黃瓜、維C、紅酒等自製面膜，用淘米水洗臉等民間的方法科學嗎？

用黃瓜，維C，紅酒等自製面膜，用淘米水洗臉等民間的方法科學嗎？

聽說面膜的水很深，除了屢禁不止違規添加的激素、重金屬等，即使是符合國家規定的成份--防腐劑，也是肌膚的一大隱形殺手，這可怎麼辦？

為了美，又不使肌膚受累，公司白領們非常喜歡自己DIY面膜。黃瓜不是美容健康的天然產品嗎，有美眉說了，我就是自己用黃瓜切片或打汁，自製新鮮面膜，用著超好！

靠譜嗎？

為了美，又不使肌膚受累，公司白領們非常喜歡自己DIY面膜。黃瓜不是美容健康的天然產品嗎，有美眉說了，我就是自己用黃瓜切片或打汁，自製新鮮面膜，用著超好！

靠譜嗎？

娜醫生先來解釋一下

黃瓜是一味可果可蔬的食品，據記載，「張騫使西域得種，故名胡瓜」。《本草求真》記載，黃瓜「氣味甘寒，服後可清熱利水」。

黃瓜營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖類化合物、纖維素、礦物質(鉀、鈣、磷、鐵)、維生素C、維生素B、丙醇二酸等成分。

可是，營養成分再多，皮膚能吸收得了嗎？我們要知道，皮膚是非常聰明的器官，在人體體表，猶如衛兵一樣，它既不會讓裡面的成分隨便出來，更不會讓外面的東西隨便進來，尤其是大分子的物質，皮膚根本吸收不了。

皮膚真正能吸收的，是與皮膚接近的脂溶性成分。其他再有營養的物質，包括維生素C在內的各種各樣的營養，皮膚是吸收不了的。

例如，號稱富含膠原蛋白的面膜一樣，這種大分子的物質，皮膚是不能吸收的！

那有些人說了，我敷完果蔬面膜或者膠原蛋白面膜，確實感覺皮膚變好了！

面膜，會有一定的保濕、松解角質、清潔的作用，就是暫時給皮膚帶來水潤、乾淨的感覺，另外還有心理作用，做完面膜，身心得到放鬆，看待自己的臉，感覺也會變好。

本文作者：郎娜，醫學博士，中國中醫科學院西苑醫院，皮膚科副主任醫師，醫學美容主診醫師，國家執業藥師，國家藥典委員會臨床用藥須知編委，中國葯膳研究會理事，中國出生缺陷干預救助基金會母嬰健康專項基金專家委員會委員，北京中西醫結合學會環境與健康專業委員會委員。

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