女人真的離不開紅糖！喝時加一寶，祛斑又美顏！

女人為什麼要多喝紅糖水

1、補血

正確的飲用紅糖能夠增加體內的鐵元素含量，這能體內有著非常大的補血功能。對於因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助治療的作用。

2、驅寒

很多人體內濕氣和寒氣現象非常嚴重，表現為手腳皮發冷，經常感冒咳嗽。可以通過飲用紅糖水，平常多喝能夠有效驅寒祛濕，起到一個平衡的療效。

3、暖胃

紅糖是比較偏熱性的補品，如果長期飲用紅糖，能夠起到暖胃保健的作用，對於腸胃的保護有著非常大的效果。

4、美容

當下因為工作或者環境等多方面壓力原因，導致很多女性面色暗黃、蒼白、沒有血色、膚色不好。其實有這樣的癥狀的女同胞門，可以嘗試通過飲用紅糖來進行保養的，因為這能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

多喝紅糖，越喝越美

1紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。

做法：

紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

2紅糖滋潤茶

食材：綠茶2克，紅糖30克。

做法：綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

3山楂桂枝紅糖

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

4生薑棗紅糖水

食材：乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

5紅糖党參赤小豆湯

食材：党參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。

做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

（*圖文內容整理自網路，侵刪）

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