脂肪最「害怕」3種食物，比「運動」明顯，第三堪稱「減肥片」

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一、羊肉：如今到了冬季很多人都為減肥而煩惱，其實冬天吃羊肉是一個減肥的必備品，羊肉本身吃會發熱，還加速消化，可達到一些瘦身的效果。

二、橘子：橘子其實這個水果用來減肥是最合適不過了，橘子可以使我們身體幫助體內加速代謝，可以消除多餘的脂肪，達到一些更好的瘦身。

三、土豆：土豆大家很多人都以為土豆是增肥的，其實土豆並不是增肥的，它只能讓你感覺到很飽，但是不會讓你增肥，但是常吃的話可達到一些瘦身的效果。

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