男人腎不好，不想被尿毒症「盯」上，4個壞習慣，一定要「憋住」

腎臟的作用是把人體多餘的有害物質和水分排出，儼然充當著「人體清潔工」的作用。腎臟的重要性，對男性來說是生殖系統的活力；對所有人來說，健康的腎代表著年輕活力，腎臟壞了就會出現疾病、衰老，中醫常說腎為先天之本，這話一點也不假。男人腎不好，不想被尿毒症「盯」上，4個壞習慣，一定要「憋住」

憋尿：上班的時候、開會的時候會需要憋尿，打遊戲的時候為了部落為了榮耀也憋尿，但其實這是一個有害的習慣。長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、腎炎甚至尿毒症。所以，經常憋尿的人要早點戒掉這個壞習慣。

常喝濃茶：男人都是經常喝酒的人群，而當男人喝完酒之後，都會選擇喝一點濃茶來解酒，而這個做法是真的沒有效果，並且還會傷害到我們的腎臟。因為濃茶雖然可以影響腎臟並且發揮出利尿的效果，但是這樣就會讓酒精還沒有分解就進入到了男人的腎臟，從腎臟排出。在這個過程當中，腎臟就會受到酒精的刺激跟毒害，就直接影響到了腎臟的健康，使得腎臟功能出現受損的情況，腎不好的男人一定要改到這個壞習慣。

濫用藥物：很多壯陽葯都含有的毒性可以說是相當高的，可以說對腎臟的損害是非常嚴重的，雖然也會對其他的器官造成傷害，但是遠遠沒有腎臟的傷害大，而且像抗生素和消炎鎮痛葯也對腎臟會造成一定的傷害，所以服用的時候最好聽從醫生的安排，而民間還流傳著蛇膽可以壯陽，很多人就生吃蛇膽什麼的，其實像這種沒有經過正規工藝炮製的藥物，是很容易引起尿毒症的出現，一定要戒掉。

偏愛食肉：吃多了肉類、牛奶及豆類等富含蛋白質的食物，會增加腎臟負擔；若腎臟長期高負荷運作，將加速腎功能衰退，引發腎臟疾病、尿毒產生。並且飲食不均衡造成的營養不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染症機率，影響腎功能，誘發尿毒針。

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