舌苔厚、手腳水腫，每天喝這種水，逼出一身濕氣

體內有濕氣是一種傷害，對於女性的體質來說，傷害是特別大的。女性一旦濕氣重就會造成嚴重的婦科病，比如不孕不育、慢性疾病、卵巢早衰等，同時還會影響女性的外貌，出現四肢肥胖、臉上油脂多等。所以濕氣的傷害不可小看，那麼祛濕是不是很重要呢？

得了婦科病不知道是不是濕氣重，看這幾個表現就懂了，在家就能看醫生

1、舌苔厚

有時候刷牙看到自己的舌苔厚白，不清楚是什麼情況， 然後就用牙刷去刷一下。其實舌苔厚白是濕氣的表現，如果是白色的說明是痰濕，如果是黃色的那麼就是濕熱了很好分辨。

2、臉上油膩

平時如果皮膚是屬於乾燥或者是中性，突然皮膚出現很多油，那麼肯定是身體有變化了。如果還帶有痘痘，那肯定是濕氣重了。

3、近期體重開始增加

如果平時飲食控制得很好的，但是體重還是慢慢增加了，這可能是濕氣重導致的水腫現象，跟飲食沒多大的關係。

4、起床覺得困

每天起床的時候，都覺得自己沒有睡夠，還想要再睡一會。這是一種精神狀態差的表現，主要是因為濕氣重導致體內代謝失調。

一個人濕氣重很大的一個原因就是脾，如果你平時有做傷害脾的事情那麼就要停止了，特別是外部條件影響，長期待在濕氣重的環境生活。

那麼應該如何祛濕呢？

中醫有祛濕方，非常適合脾失衡，濕氣重的人

一種祛濕茶，每天喝上3杯，15天快速祛濕氣

這個方子叫：長竹葉薏仁茶

含有成分：赤小豆、綠茶、芡實、槐米、薏仁、淡竹葉、馬齒莧

做法：以上成分各取5g，最好搗碎然後使用鍋煮10分鐘即可，然後喝茶湯。如果不想煮也可以使用袋泡茶的呢

祛濕氣原理

薏仁可以利尿祛濕消腫，同時還可以護膚美顏；赤小豆消除水腫，芡實健脾去濕氣，馬齒莧、淡竹葉都是利尿排濕、消炎，槐米涼血去燥困，各種成分組合一起，起到了健脾祛濕消腫，同時還有消炎治婦科病效果。

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