經期是女人「排毒」的最佳時間,學會3招,讓子宮更乾淨!
健康
01-04
今天的天氣還是很好,和小編的心情一樣,小編給大家帶來了新寫的文章,希望大家能夠喜歡,你們的關注都是小編前進的動力。
我們都知道,女人每個月會來一次月經,女人在來月經的時候,要把握住這個排毒的最佳時期。
生理期是女人「排毒」的最佳時間,學會這3招,讓子宮更乾淨!
1、飲食習慣
我們都知道,女人在來月經的時候,身體特別的虛弱,自身的免疫力和抵抗力比較低,此時女人可以適當的多吃一些暖宮的食物,讓子宮變得更加溫暖。
2、注意經期衛生
女人在來月經的時候,還應該注意好個人衛生,在經期的時候一定要勤換衛生巾,從而可以保持私處的透氣性。女人在月經期間,最好是每隔2小時換一次衛生巾,而且在經期的時候也要洗澡。
3、善用馬桶,靠自己排經血
女人在經期的時候,要想順利排出體內的污血,在使用馬桶的時候也一定注意,讓自己的身體前傾,這樣可以促進經血的順利排出。
好了,這篇文章到這裡就結束了,這只是小編個人的看法,大家若是還是蠻疑問或者想說的話可以在下面留言,小編也會多加改進,爭取下次寫出讓大家更加喜歡的文章,關注小編每天都會為你帶來新的內容。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※肺癌未必都咳嗽,身體若出現這種癥狀,也可能是肺癌徵兆!
※醫生提醒:不論男女,45歲後少吃2種偷鈣食物,多吃2種補鈣菜
TAG:健康天使伴隨你 |