學霸學習好，絕對不是「熬」出來的！
或許你常常會疑問，為啥學霸一天天的，精力咋那麼旺盛，難道他們都不會困么？他們是意志力超凡的外星人嗎？你想多了。網上那些說學霸們都是不睡覺的，或者說每天三更睡，五更起的，都！是！騙！人！的！
一、熬夜學習，除了感動自已，並無卵用
不要試圖縮短睡眠時間去學習，並無卵用。身邊真正的學霸，從來都不熬夜，因為他們知道充足的睡眠是保證高效學習的關鍵。你想想看，如果頭天晚上熬夜，第二天務必會晚起，就算堅持按時起床，也精神不濟。上課幻聽，老師講啥都不知道，下課看書怎麼也看不進去。整整一天全靠念力在支撐，到了晚上又精神百倍，熬夜刷題到二三點，弄的身心俱疲，也沒什麼收穫，只不過是又多了幾十道錯題罷了。
其實你一天能有10個小時的高效學習，就已經很了不起了。早上4個小時，下午4個小時，晚上再有2個小時就足夠了，完全不需要浪費你的睡眠時間。
二、你和學霸的差距，從這45分鐘開始
學霸的聰明，主要體現在他們知道怎麼合理安排時間，怎麼讓學習變得輕鬆又有效率。把握好課堂上的45分鐘，他們在上課前就已經預習了課本，做完了課後的習題，也把自已疑問點記錄下來了。上課對他們來說，就是為了加深知識點印象，回答自已預習時的疑問，還有就是劃重點了。下課鈴聲一響，你第一時間累趴到桌子上呼呼大睡，而人家都已經開始了複習和總結，纏著老師問自已的疑問了。
所以同是上課45分鐘，效率卻是天差地別。你和學霸的差距也是從這一刻開始的。想要和學霸一樣學習，就繼續往下看。
三、早上一天的好狀態，不要浪費
早上5點30起床，洗漱完畢，到操場跑操，邊跑操，邊曬一會兒太陽，不到十分鐘，你就會神清氣爽。跑操慢跑就可以了，也不需要跑很長時間，微微氣喘就可以，千萬不要運動過度，否則反而會影響你的學習狀態。
運動完，休息幾分鐘，就可以背單詞，或者古詩詞文言文，這段時間記憶力是最好的。千萬不要用這段時間去看斗音、微博、快手……等凡是和學習不相關的東西通通不要看，不要讓這些零碎、雜亂的信息毀了你一天的好狀態。
背完記憶性的知識後，就可以去吃早飯了。上午學習任務很重，狀態也是最好的時候。所以一定要吃早飯。不要在專心聽老師講課時，突然肚子餓受不了，影響到學習就不好了，當然對身體也不好。
四、適量午休，或者準備一瓶噴霧
午飯後，適量的午休也可以保證下午良好的學習狀態。我一般是睡20到30分鐘吧。你可以根據自身情況而定，就算睡10分鐘，也很有效果哦。可能你會說，你中午想要看看視頻，刷刷微博，聽聽音樂，放鬆一下。但一刷就是半小時，真不如多睡一會兒。建議你把那些無關學習的APP都卸載了。微信、QQ信息提醒關掉，盡量讓自已少接觸除了學習以外的信息，因為它們會影響你學習時的注意力。
如果你中午不習慣午睡，也可以刷刷單詞，背背概念之類的。估計這也是讓你快點入睡的好方法吧~
下午2點就差不多上課了，這時候也是人最容易走神犯困的時候。如果你感覺到自已稍微走神的時候，可以喝點水，提醒自已要專註，重新進入學習狀態。也可以在桌子上放一瓶噴霧，走神的時候噴一下，瞬間就精神百倍了，有木有？而且還可以美容哦。總之就是要給自已一個心理暗示，只要一走神，一定要快速反應，避免錯失老師講的重點內容。
六、晚上除了學習，就是睡覺
學習一整天，晚上的腦力和體力都跟不上了。吃完晚飯，休息一會兒，就開始了今晚的主要任務，完成作業、預習第二天老師要講的內容以及總結白天的知識點。然後就可以結束高效而充實的一天。（當然高三下學期，課程講完了，你的重點主要就是刷題和複習知識點了）
最後，早點休息，為第二天的學習做好準備。
總之一句話，學習的時候只想著學習就行了，少想點別的。
學霸寄語：所謂奇蹟，不過是有人不肯放棄。
本文圖片均來源於網路，侵刪
如果你認為本文對你有幫助，就分享給好閨蜜or好兄弟吧~
