經常閃腰是怎麼回事？都有哪些因素呢？

在工作中，經常會遇到一類人，他們說每年都會閃腰幾次，有時候輕，有時候重，厲害的時候，下床都困難，苦於找不到原因，嚇得很多工作沒法做，生活也小心翼翼的，這是為什麼？

腰部，釋放的信號

身體一次次的提醒，腰部已經出問題，很多人的態度，得過且過，或者是找不到對的人，只是當時讓疼痛緩解，隱患還在，這是造成頻繁閃腰的主要原因，包含這幾個方面！

1.工作環境極差

或者長期處於一個姿勢，或者過量從事重體力勞動，身體得不到休息，這都是對腰部不好的環境，也是閃腰易出現的條件！

2.骨盆位置

如果仔細觀察，他們多數人的骨盆都是存在旋轉和傾斜的，這就會改變腰椎的生物力線，腰部兩側肌力不平衡，易出現閃腰！

3.脊柱失穩

經常閃腰的人，你會發現他們腰部肌力會相對較差，有的人過量的進行正骨，雖然當時消除疼痛，可是卻造成韌帶鬆弛，腰部咔咔響！

4.特殊體征

如果一個人沒有誘因的頻繁閃腰，做檢查發現有腰椎間盤突出存在，這也可能是腰椎間盤突出症的一個特殊體征，康復之後可消除！

結語

這只是一部分例子，如果想減少閃腰的幾率，應該先放鬆腰部兩側的肌肉，消除疼痛，調整骨盆的位置，工作和生活中減少去做易閃腰的事情，加強腰部的鍛煉，及時的消除身體的疾病，這樣可以讓腰部變得穩定，切忌得過且過，一次次傷害到大爆發！

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