天天吃豬油、喝紅酒，能不能遠離心腦血管疾病？看完再享受也不晚

有的地區，如北京一年四季都非常的分明。一到冬天便會變得寒冷起來，這對於我們身體健康來說並不是一件好事。機體長期待在寒冷的環境下，當人體內的體溫調節中樞還沒有反應過來。

對於心血管本身健康就有問題的人，更易增加心血管疾病的發生危險，誘發較為嚴重的心梗，還有可能誘發腦梗、血栓。而也有的人似乎對於這點並不會很在意。

還傳言說滅天喝紅酒、吃豬油，就能夠遠離心血管疾病的發生危險。事實真的如人們所想的那樣嗎？

對於這個問題，大家一定要仔細斟酌。我們先來看下喝紅酒能不能預防心血管疾病。

愛喝酒的人，對於紅酒已經是非常熟悉的了。而在眾多酒類當中，紅酒也一直是人們認為可以養生的酒類。這還要說到紅酒所用的原料，也就是葡萄。

以葡萄為原料製作出來的紅酒，其中可能會含有白藜蘆醇這種物質。在一些動物的實驗中，尤其是關於小鼠的實驗里。喂以小鼠白藜蘆醇這種物質，起到了預防肥胖喝糖尿病的作用，這2種病症又是可以誘發心血管疾病的危險因素。

所以，喝酒就可以起到預防心血管疾病的作用。但大家忽略了這個實驗的2個問題，一個是實驗中的劑量我們人體很難達到，另一個是紅酒中即便是有白藜蘆醇這種物質，存在的量也會很少。

所以，紅酒對心血管健康有益，是不靠譜的一種做法。看到這裡，有的人又把希望寄托在豬油上面。

那我們再來看看豬油，有的地區人們非常喜歡食用豬油，這裡面離不開的一種物質就是飽和脂肪酸。雖然這種物質也被人體所需要，能夠合成前列腺素，對護膚有一定的作用。

但對於豬油這種吃著會上癮，容易吃多的食用油，過量的食用人體能夠接受的範圍之內，還會增加各種慢性疾病的發生概率。又怎麼會有預防心血管疾病的好處呢？

因此，營養師彭鑫蕊在這裡建議大家：每天食用膽固醇的含量別超過400mg，如果是對於吃素的人群來說，可以適量的多吃。但如果是對於每天都吃很多肉的人群，還需減少食用的量。

至於不管是拿紅酒來預防心血管疾病，還是吃豬油的做法預防心血管疾病，都是不靠譜的。享受是小，健康是大，勸大家盡量遠離。

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