懷孕後有這3個表現的孕媽，不僅會越長越丑，還會傷害胎兒

文|秘籍君

俗話說，愛美是女人的天性，對這話大家一定很認同，哪個沒在小時候偷穿過媽媽的高跟鞋呢？只不過，想要維持這種美麗也是需要代價的，尤其在懷孕後。眾所周知，懷孕本身對女人來說就是一場考驗，身體會走樣，飲食會改變，何況孕期漫長，長達十個月的時間，若不注意就會出現一些有損於孕媽形象的壞習慣。等到生完孩子，孕媽對著鏡子一看只會大吃一驚：這個女人是誰？但原因卻在自己。今天就來說一下，懷孕後有這幾個表現的孕媽，不僅會越長越丑，還會傷害胎兒。

睡不著就熬夜的孕媽

對於熬夜這件事，別說懷孕後了，就算是懷孕前也會讓人元氣大傷。除了二十歲的小年輕，哪個女人熬夜不是讓自己元氣大傷？額頭冒痘痘、眼底黑眼圈、臉色蒼白、情緒不振等等，還要被領導罵工作效率低。懷孕後，熬夜只會讓這些變本加厲，不僅會讓孕媽變得精神萎靡，還會直接傷害皮膚、視力、外貌和氣質。

當然，最受傷的當屬身體內部的排毒系統，也就是我們的五臟六腑。排毒不暢引起肝火旺盛，進而導致便秘，而腸胃不消化則會導致孕媽食欲不振，營養不良就會讓胎兒發育出問題。在這方方面面里，隨便列出哪條都讓孕媽受不了。所以，孕媽謹記，懷孕後絕對不要熬夜，不僅會變醜，還會傷害肚子里的寶寶哦。

食慾過分旺盛的孕媽

孕期增重是有講究的，很多孕媽以為懷孕後就可以大吃大喝，其實懷孕後反而應該比孕前更講究，尤其在熱量攝入方面。很多孕媽懷孕後只知大吃大喝，以為是對胎兒好，也認為生完以後就能恢復，這就大錯特錯。孕期增重都是有標準的，比如說，你之前八十多斤，那孕期增重三十斤很正常，但如果你基礎就一百多斤了，那增重十幾斤就可以了，不然不僅身材走形，外表走樣，還可能生出「巨大兒」，這對自己和胎兒都是很不利的。

鬱鬱寡歡，整天情緒不振

很多孕媽心思細膩，情緒上容易受外界的影響，家裡一點小事都能讓懷孕的她不得安寧。次數多了，不僅容易得產前抑鬱，外表上也會出現變化，比如說，成了不討人喜歡的苦瓜相。除了自己，情緒不佳也會影響到胎兒發育，心理壓力過大時甚至會出現小產等現象。所以，孕媽一定要注意調節自己的情緒，保持愉悅才能夠光彩照人。

以上大家有中的嗎？一定要改正哦。

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