沒有哪個媽媽天生是超人，這10招幫你做個更好的媽媽！

2019年悄然而至，回望2018，媽媽們都有什麼感想？

年初立下的那些目標，都實現了嗎？

此刻，我們應該鄭重地和過去道別，以昂揚的姿態迎接嶄新的2019。

很多人都說「媽媽們是超人」，但沒有哪個媽媽天生是超人。成長路上，不知要經歷多少次手足無措的崩潰、欲哭無淚的糾結，才能熬成旁人眼中看似淡定的從容不迫。

哪個媽媽不曾因為自己的「無能」掉過眼淚？哪個媽媽不是從這樣的兵荒馬亂和手足無措中一步步走過來？

不是每個媽媽一開始，都是超人，在這條超人的進階之路上，難免都會感到茫然、挫敗。

別灰心，這10條建議，送給了不起的你，相信媽媽總會和孩子一起成長，一起去適應全新的2019。

健康

身體健康比任何事情都要重要。但媽媽們真的都很辛苦，要兼顧工作、家庭、一家老小各個方面，所以，媽媽們要好好關愛自己的身體，千萬別透支生命，只有自己先有健康的身體，才有可能在繁雜的工作和帶娃生活中遊刃有餘。

保留自己放鬆的時間，適時給自己放個假、健健身，只有自己狀態好了，才能更從容、更靈活地應對生活中的各種問題。

情緒

有一句俗語是「女子本弱，為母則剛」，但「過剛易折」，生活的艱辛、工作的繁重、日益老邁的雙親和年幼懵懂的稚子，無不壓在媽媽們的雙肩上，令媽媽們難以控制自己的負面情緒。

人是有七情六慾的，但不等於可以隨時釋放。學會對七情六慾的控制和釋放，就是做人的水平。

所以，為了不傷害孩子、傷害到家人，媽媽們要盡量保持良好的心境，平衡的心態，很好的控制力，不把自己不好的情緒帶到家裡，帶到孩子面前。

媽媽們好好說話，孩子才能會學會積極的傾聽與表達；媽媽們好好說話，孩子才會知道如何表述情緒和需求；媽媽們好好說話，孩子才會在面對衝突時，學會和解與共識。

心態

每個人的生活中都會面臨各種各樣的挫折和不如意。董卿主持節目《朗讀者》時，曾讀過一首詩：「勇氣是在你看清了生活的真相之後，依然熱愛生活。」

如果想讓孩子變得樂觀陽光，最好的方法便是以身作則，成為孩子的榜樣。如果一位媽媽整天神經緊繃、患得患失，對所有的事都充滿焦慮情緒，那麼，孩子也會變得怯懦、不自信，每天活得戰戰兢兢。

所以，媽媽們要放輕鬆一點，無論是工作上遇到的困難，還是家庭中面臨的問題，都請媽媽們放下繃緊的神經和焦慮的情緒，要讓讓孩子相信，更要自己堅信，沒有什麼難關是過不去的。

職場

職場對於許多媽媽們來說，都是煩惱的第一根源。解決職場煩惱，不同的媽媽有不同的途徑。而想要避免這種煩惱，有一點媽媽們一定要注意：不參與辦公室的閑聊，更不要談論你的同事或領導。

談論自己往往會自大虛偽，在名不副實中失去自己；議論同事往往會惹事生非，在雞毛蒜皮、是非口舌等小事中糾纏不清、庸俗自己；議論領導往往會惹火燃身，在職稱晉陞、評選先進、競爭崗位等大事上自討苦吃、委屈自己。

自我調節

孩子的任性和調皮讓你生氣，家人的懶惰和不幫忙讓你動氣，領導對你的誤解讓你慪氣，而自己有時也對自己無端的不滿意，低著腦袋生自己的悶氣。

所以，你得學會原諒，原諒孩子的年幼無知，原諒家人也有力不從心的時候，原諒領導和同事一時的不理解，更要原諒自己的「不完美」。

懂得聆聽

學會聆聽，應該是每一位媽媽必備的技能。

在孩子面前，當你成為一位非常好的聽者時，便是你成為高明的說話者之時，你也就具備了成為孩子們喜歡的好朋友的條件。

媽媽的傾聽，還會使孩子從小學會以平等與尊重的心態與人建立聯繫，會使孩子覺得自己很重要，有利於孩子學會獨立思考。

懂得讚美

英國著名的教育家斯賓塞曾說過：「對孩子的一次喝彩，勝過百次訓斥，喝彩和鼓勵，可以讓自卑的孩子走出泥沼。」

媽媽經常鼓勵和讚揚孩子，能讓孩子信心大增，讓他們認識到自己的優勢並充分發揮。每個孩子都有獨特之處，不用總是艷羨「別人家的孩子」，不比較的媽媽，不會盯著結果，而是鼓勵過程，不會「用己之短，比人之長」，而是讚美孩子發現自己的興趣，發揮自己的優勢，過好最合適自己的人生。

給予支持

孩子表現出來的每一個問題背後，都有他們的需求，懂得支持孩子的媽媽不先批評孩子的錯誤，而是理解孩子遇到的困難，不只給孩子講道理，而是教他們怎麼做。

別忘記，媽媽是孩子最堅實的後盾，請讓孩子少一些無力，多一些勇氣。

學會放手

世間所有的愛都是為了在一起，只有母愛是為了彼此分離。給孩子適合他年齡的自主權，他會更容易面對今後的人生。

媽媽們一定要懂得放手，給孩子適合他年齡的自主權，鼓勵孩子表達意見、做出選擇，小到穿什麼衣服，大到如何安排自己的生活，如此，孩子會更容易地面對今後的人生。

腳踏實地

人生要有奮鬥目標，個人計劃。一個又一個小目標串起來，一個又一個個人計劃加起來，才變成人一生的大目標。

因此，無論是工作安排，還是家庭生活，小到自己的每日事項，大到對孩子的養育，請媽媽們都要有專屬的規劃，從讀書學習到衣食住行，再忙亂，也要規劃好自己的生活，只有這樣，才能教會孩子對人生有責任有計劃。

2019年，

我要做一個勵志的媽媽，

工作、帶娃、生活，

享受其中；

2019年，

我會關心每一個家人，

用心熱愛生活，善待自己，

過好每一天。

每個為愛付出的媽媽，都值得被溫柔相待。

新的一年，希望媽媽們活出自我！活出精彩！

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