寶寶喝水時，避開這3個時間段，可能對身體更好

不得不說，水真的是個好東西，寶寶感冒的時候，醫生總會來一句，「記得多喝水」；當你問別人家的小寶寶怎麼做到皮膚滋潤又水靈時，又會得到這個答案，「記得多喝水」。由此可見，多喝水確實對寶寶的身體有好處，不過在這3個時間段時，我們最好不要喂寶寶水喝，不僅對寶寶的身體沒好處，還很可能傷害到寶寶的健康，正確的做法是等半個小時。

一：飯前飯後

吃飯之前喝水會稀釋胃液，稀釋胃液也就等於說稀釋了胃液中促進消化的酸液，這樣一來，寶寶就會出現消化不良的現象，胃部積食後，就會增加胃部、腸道和肝臟的負擔。吃飯之後立馬喝水和飯前喝水是一個道理，寶媽可以在飯前或者飯後的半個小時，喂寶寶水喝。

二：睡覺之前

睡覺之前喝水對寶寶身體有很多影響，首先，寶寶第二天很容易出現水腫現象，影響顏值；再者，寶寶晚上喝太多水，夜裡起來上廁所的次數就會增加，這無疑影響了寶寶的睡眠質量；並且寶寶一般在3歲之前沒有自主排尿的意識，睡覺之前喝水只會讓一些寶寶尿床的現象更加嚴重，這就不利於後期教寶寶養成自主排尿的習慣。如果寶寶實在要喝水，寶媽可以把喝水的時間至少提前半小時。

三：劇烈運動之後

小寶寶精力旺盛，尤其那些處於兩三歲的寶寶更是有使不完的勁，稍不注意就玩得滿頭大汗，很多家長想著寶寶身體流失了這麼多水分，得趕緊喝些水補補。喝完之後，很可能出現腹瀉的情況，因為這時候寶寶感到口乾舌燥其實不是真的缺水了，而是激烈運動時肌肉需要更多地氧氣，氧氣需要血液的運輸，血液流向肌肉、關節的部分多時，流向腸胃部分的血液就會減少，這就直接導致胃腸蠕動能力減弱，消化吸收能力變差，突然喝入大量水分後就會出現腹瀉的情況。

劇烈運動半小時後，身體各部位運作趨向正常，這時候再給寶寶水喝是最好的時間。

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