濕氣盛的三大癥狀，看你有沒有？若有其一，趕緊祛濕吧

俗語講述：瘦了什麼都百搭，胖了什麼都白搭！對於女生來說，夏季看到滿大街的小蠻腰和大長腿，自己卻一身肥肉，難免會心塞。

但是在減肥的過程中，很多女生似乎都只懂得，東西吃多了還老是坐著不動就會容易發胖，卻不知道，在潮濕的環境和長期待在空調房中所引起的身體內部濕氣不斷累積，也會造成身材臃腫、肥胖的問題。

中醫提醒，濕氣看似小毛病，但一旦長期得不到調養，那麼進一步變化，呈現關節疼痛，甚至誘發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管、嚴重腫瘤等病症也是很常見的。

濕氣的常見癥狀：

1體型虛胖

醫有說「瘦人多相火，肥人多痰濕」。因此通常大家有下身肥胖，上身瘦小的現象，這種其實就是因人體內部濕氣重引起下肢水腫而形成的。就是吃得不多，或者有意減肥，做運動，吃減肥藥等，都是一樣胖，喝水也變胖，那都是濕氣重。

2大便不成型

每次方便後，可以留意下馬桶，大便是否很難衝掉，愛粘在馬桶上面，或者是否便後總需要使用很多紙巾，如果是的話，那通常就是濕氣重的表現。

3口水過多

《黃帝內經》說：「五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾；是為五液。」因此濕氣太重也有口水多的現象。

濕氣積累多了，其實是難以清除的。就是想通過各類鍛煉健身，將濕氣夾帶在汗液中排泄出去來也是很不容易的。而一部分中醫藥膳方法，將藥理與營養物質學知識相結合，可以幫助病人逐漸減輕濕氣的痛苦，並且不傷身子、減肥的效果很不錯，有需要的不妨試試。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

烏草根砂仁茶（火麻仁、梔子、人蔘、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、枸杞、甘草等20味中藥）配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就能見效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！