1種水果，皮理氣，核止痛溫胃，葉預防乳腺增生，寶媽常吃好處多

現在正值冬季，很多人都愛吃的水果——橘子，渾身都是寶，果肉酸甜可口、營養豐富，可以毫不誇張地說，一個橘子就能滿足人體一天中所需的維生素C含量。

我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘he、橘核、橘肉寶媽常吃好處多。

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一、橘皮清新口氣，平喘化痰：

1、新鮮橘皮清新口氣

（1）新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油。

（2）具有理氣化痰、健脾和胃等功能，有些寶媽會出現胃口不太好，喝點新鮮的橘皮水可以改善胃口。

（3）將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。

（4）橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

2、陳皮平喘化痰

（1）橘子皮經過特殊處理就是陳皮，可以歸脾胃經，具有燥濕化痰、理氣和中的功效。

（2）特別適合於消化不良、腹瀉、腹痛的患者，也可以緩解氣虛便秘。

（3）陳皮也可以緩解乳房脹痛、胸悶不適、更年期所導致的高血壓以及心煩不寧等。

（4）經過研究表明橘子皮裡面含有的揮髮油，能夠對胃腸道有一定的溫和刺激，從而有效的促進胃液的分泌，擴張了肺支氣管，具有平喘化痰的功效。

二、橘核緩解痛經、乳腺增生：

（1）橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。

（2）建議用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

（3）橘子核還具有止痛、疏肝行氣的功效，可以緩解子宮肌瘤、乳腺炎、乳腺增生等症。另外針對乳腺疾病，橘核可以起到緩解作用，如果乳腺增生嚴重，中藥外敷對於乳腺疾病的治療也是相當不錯的。聽很多粉絲反映"明 士乳綃 貼"不錯，在宔上也是受到很多網友的好評。

（4）作為傳統黑膏藥也受到了國內眾多醫生和患者的青睞，可有效活血散結、疏通乳絡、消腫鎮痛，解決乳房脹痛、增生、囊腫、結節、纖維瘤等乳腺問題，一般貼敷5天就能有改善，比如脹痛減輕，腫塊變軟變小，堅持貼敷就能達到疏通乳絡，消增生的目的。

三、橘絡保護血管

（1）橘子里白色網狀的絲絡，叫"橘絡"，因為其中含有一種名為"蘆丁"的營養素，所以有苦味。

（2）這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。

（3）橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

四、橘肉生津止渴，補充維C

（1）橘肉含水量高，能生津止渴。

（2）現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分。

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