陳昊藍：表演打開了新世界，靠腳步一寸寸丈量最踏實

翻開95後小花陳昊藍的微博或相冊，最不缺的就是美食照片。無論走到哪裡，她都不會辜負當地的美食。或是凌晨5點的咸豆腐腦，或是一鍋雜亂無章卻很誘人的煮串，或者僅僅只是一碗再平常不過的酒釀丸子，每張照片的背後都有不同的故事。

相較美食入口的幸福感，這些找尋的過程更讓人著迷。如果你以為陳昊藍是個單純的吃貨那就錯了，工作之餘用自己的腳步一寸寸丈量周遭的生活，這些和美食及當地民風民俗相遇的過程，恰好也是演員陳昊藍用來豐富和沉澱自己的方式。

從理工女到讀播音系，再從主持人到演員，這一路對95後的陳昊藍來說並不容易。沒有在《朕的刺客女友》的女主光環中沉迷，沒有趁《中國有嘻哈》總決賽直播風波事件蹭熱度，這個在主持、演員和綜藝等不同領域光彩四溢的女孩很明白自己內心想要的是什麼。

她說，表演為她打開了看生活的新方式，在不同角色間切換也讓她對身邊人有了更多理解，也正是因為這些難得的經歷讓她明白，靠自己努力得來的才最踏實。

不同角色間的自如切換

讓她更堅定自己的內心

正在熱播的綜藝《國風美少年》中，主持人陳昊藍給人帶來不少驚喜。跟隨不同風格的嘉賓傳遞國風之美，聲入古風文化，她展現出的不同風格也時常讓人眼前一亮。

和一年前在綜藝舞台上的那個不自信的姑娘截然不同，多了一份從容和淡定，也讓人看到了這個姑娘的未來可期。

在《嗨到你紅了》的舞台中，陳昊藍化身「biangbiang棒」魔力小白鞋的推介員，不到1分鐘時間內花式大秀新疆舞、笤帚舞和邁克爾·傑克遜的太空步。

甚至還從鞋子里掏出數據線即興充電，真實不做作的表演讓人忍俊不禁的同時又忍不住叫好。這段和陳漢典的同台毫不遜色，足以讓人看到她的喜劇天分和可塑性。

後面化身「流浪詩人」的陳昊藍又憑藉走心的一段演講拿到最紅主持人，讓嘉賓對她的評價從「美則美矣，沒有靈魂」到「我感覺你是最有創意的人」。這個姑娘總能在不經意間給人帶來驚喜。

和蔡知辰搭檔出演的《朕的刺客女友》中，陳昊藍又化身刺客虞嫣，從須彌國到現代和男主白因齊糾纏不斷。從一心復仇的刺客，到失去記憶在新世界重生的職場女強人，再穿越回古代做一個不那麼適應的皇妃，或蠢萌或強勢或無所適從，喜感與網感兼具，輕鬆幽默的表情使劇情笑料不斷，也讓觀眾大呼過癮。

陳昊藍坦言，蔡知辰是那種沒有偶像包袱還自帶喜感的演員，和他對戲兩個人能互相「接得住」，合作過程很順暢和愉快，而在拍攝過程中蔡知辰也給了自己不少幫助，希望以後有機會再合作。

而在《世界欠我一個初戀》中，陳昊藍飾演的姚晴是個為愛堅持和守候多年卻沒有得到回應的女孩，但最後為了所愛的人幸福，她又選擇放手和成全。

陳昊藍坦言姚晴這個角色更像自己，因此在演繹時理解更深，更容易沉浸其中。

高中喜歡物理和數學的陳昊藍誤打誤撞考入中國傳媒大學播音系，不想卻因此與主持和表演結緣。也正是因為有機會做不同的嘗試，如今陳昊藍更明白自己的內心所想。從懵懂的為演而演，到嘗試通過表演表達情緒，在這個過程中她甚至慢慢找到了使命感。

「每個人都想做主角或在舞台上有被關注的時刻，但並不是每個人都有被關注的機會。」陳昊藍說，她希望能通過不同角色的演繹，將每個人身上獨有的孤獨與無法開解的部分傳遞出來，以此幫助更多原型人物得到釋放，以此為起點她會將表演作為以後發展的重點。

在一次次的復盤中

找到更適合自己的路

作為一個95後新人，陳昊藍的起點並不低。剛出道就出演女主，在多檔節目中擔任主持，還拿到了趙薇監製新劇《誰都渴望遇見你》的角色，這是很多人都羨慕不來的好運氣。

但獲得機會同時也意味著責任和壓力。去年《中國有嘻哈》的總決賽直播現場出了點小狀況，陳昊藍也因此上了熱搜。但她並沒有藉機炒作自己，而是選擇回到學校安心完成學業。

為了盤點得失，她的畢業論文甚至還特意選了「直播中的危機處理」，深度分析了直播過程中的得失，希望能從中吸取經驗教訓。

「坦白說，沒有找到答案。」陳昊藍說。答辯環節她還特意和導師探討，但除了在以後的機會中更認真、努力去把握，好像並沒有更好的補救之道。不過這並不耽誤陳昊藍的復盤，也因為習慣這樣一次又一次的自我盤點，她才會在之後的主持中更淡定。

如今再回看作為主持人的幾檔節目，陳昊藍說嘻哈提供了一個反思自我的機會，讓自己認識到不足，端正態度再出發。

而《嗨到你紅了》的舞台則是個推倒重塑的過程，從被動完成所有工作細節到會考慮如何能讓自己的表演更有感染力，她開始慢慢有了主動性。而在《國風美少年》的主持過程中，她更明確找到了自己的位置，也能在框架內更自如發揮。

勇於成長克服短板

機會總會留給準備好的人

《朕的刺客女友》作為陳昊藍首部以女主身份出演的網劇，播出之後為她贏得了很多關注。但作為演員「小白「的陳昊藍後來回看時找到了各種不足。

在訪談節目中，她直言拍《刺客》前期想太多，在意外在美醜、行表，忽視了內在情感的表達，讓她對虞嫣這個角色的塑造有很多遺憾，希望觀眾能原諒那個不完美的」胖嫣「。

塞翁失馬，焉知非福。從那之後，陳昊藍將播音和主持中學到的觀察與平衡各方關係反向運用，從日常生活中多看、多聽、多想，為自己積累更多素材再運用到表演過程中，這樣揚長避短的做法也給她帶來了不少驚喜。

善於學習還需要更多付出，習慣自黑和調侃的背後，很少有人知道為了虞嫣這個角色，她曾承受過多少。不喜歡拖累別人的她首次出演女主角，擔心自己的演技，壓力一直很大。

有天凌晨三點多拍攝結束精神瀕臨崩潰，不想打擾別人休息的她選擇用暴飲暴食來減壓，將手邊能拿到的所有東西都往嘴裡塞，結果一頓飯下去胖了6斤。看著體重蹭蹭上漲，倍感壓力的她又選擇催吐，直接導致體內新陳代謝紊亂。

更多時候陳昊藍選擇用不同的方式、向不同人學習來為自己充電。為潛心學習表演，陳昊藍加入愛奇藝與劉天池老師合作的天鵝計劃封閉訓練了兩個月，還為此推掉了《快樂大本營》的錄製。

說不遺憾是假的，但也是這次學習讓陳昊藍懂得鬆弛與鬆懈的區別，明白演員要對自己的身體有所控制，讓她領悟了開發自己情緒的方式，正是這份專註與踏實幫她完成為了演而演到通過行為表達感情的升華。

機會總是給準備好的人，從來沒有無用的經歷，靠自己的努力，一點點拼出來的進步和成績也讓陳昊藍拿到了更多機會。在趙薇監製的《誰都渴望遇見你》中陳昊藍也順利拿到了角色，如今在片場除了完成自己的拍攝部分，她還會觀看對手角色的拍攝過程，熟悉搭檔的同時找到創作靈感。

「初戀臉「不願做「楊樹花」

更想用努力贏得屬於自己的未來

出道以來，陳昊藍因姣好的容貌和身材，加上在各種影視作品中塑造出的可人形象被譽為「初戀臉「，一度受到追捧。

網傳她還是中傳的校花，面對這些讚譽，陳昊藍調侃說學校多是楊樹，她可不願意做」楊樹花「，漫天飛舞對過敏體質者不友善，她更希望通過自己的努力贏得屬於自己的那份未來。

身處娛樂圈這個名利場，很少有人會拒絕熱度。但在嘻哈之後，陳昊藍卻選擇沉澱，「不作妖「、不蹭熱度，用自己的作品說話。

陳昊藍分享了一個好玩的細節，在拍攝《朕的刺客女友》期間，因後期磨合較好，在白因齊和虞嫣關係明朗後有一段告白的對戲，她真的有心動的感覺，以至於拍完那條之後她都不敢和蔡知辰對視，因為會忍不住臉紅。但這樣入戲的瞬間，讓她體味到了表演的妙趣。

每一部戲，陳昊藍都以最大的努力去演繹。她在《世界欠我一個初戀》劇組練習劍道，在《誰都渴望遇見你》劇組練習拳擊。

陳昊藍說，表演給她提供了看世界的另一個視角。在沒拍戲之前她是個生活中很懶很宅的人，但做了演員之後改變很多，會更願意靜下心來感受生活。如今拍攝空隙，她會更願意用腳步丈量到過的每一處，吃吃路邊的早餐攤，到菜市場逛逛，和街邊的大叔大媽聊聊天，豐富和增加自己的閱歷，為以後的表演做積澱。

拿到劇本後，她也會試著用角色的方式來生活，在內心給自己一定的心理建設，暗示自己真的變成了這個人物，將那時那地的心情代入到真實的生活中，幫自己更快地理解角色，找到定位。

當然剛畢業的陳昊藍也保持著她可愛而爛漫的一面，沒工作安排時她就任由自己做個幸福的小吃貨，待接到「指令」後，立即減肥待發。

而為了彌償自己內心的遺憾，擅長廚藝的她休假時會選擇做很多好吃的給家人，自己在一旁雖不能吃但也會看得很開心。更多時候陪奶奶逛逛菜市場和不同的買菜阿姨聊天也會讓她收穫滿滿的幸福感，「這大概就是喜歡的力量吧」。

「我特別害怕讓認可我的人失望，特別想對得住這份信任。」陳昊藍說，相比曇花一現式樣的綻放，她更希望用自己的努力走好每一步，用作品說話，這樣取得的成績也更能踏實接受。

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