誰說喝白酒傷身？白酒的6個好處，「好酒之徒」卻知之甚少

一說起喝白酒，想必很多人腦子裡都是些負面的信息。比如「喝酒喝出了胃出血」，「喝酒喝成了酒精肝」，「喝酒中毒」等等，的確如此，酒喝多了不僅傷身，還會誤事。不過白酒喝多了，確實沒啥好處，但是只要白酒喝的適量，也有很多好處的。聽到這，很多愛喝酒的人，是不是覺得很開心。其實，白酒這種飲品，有利有弊，只要喝的適度，不但不會傷身，還對健康很有好處，愛喝酒的人趕緊一起來看看吧。

誰說喝白酒傷身？白酒的6個好處，「好酒之徒」知之甚少

1、預防糖尿病

喝酒只要喝的適量，對身體還是有好處的。有一項最新研究，女性喝點白酒，其中的酒精作用下，可以激發身體產生胰島素，從而可以起到預防因血糖升高而造成糖尿變的幾率。不過，攝入多少酒精才能起到最佳效果，這個還待進一步研究。

2、預防心血管病

適量的喝些白酒，對養護心血管也有好處。白酒能增加血液中的高密度脂蛋白，而這個高密度脂蛋白又能把血液中的低密度脂蛋白從血管和冠狀動脈中移除，而低密度脂蛋白對心血管不利，因此，適當的喝些白酒，可以減少膽固醇的沉積，從而實現保持血管幹凈，預防心血管病的作用。

3、促進新陳代謝

白酒中的酒精有加速血液循環的作用，對皮膚也有良好的刺激性，從而能起到促進新陳代謝的作用。

4、開胃

白酒不僅助興，還能開胃，要不你瞧那些吃飯時喝白酒的人，飯量都不錯。其實只要喝的適量，白酒確實能起到開胃的作用。這是由於白酒的酒精裡面含有維生素B2和酸類的物質，這些物質有刺激胰腺液分泌的作用，從而增加唾液，讓人增加食慾。

5、促進消化

白酒在開胃的同時，還可促進消化，這是因為體內的消化液也會隨之增多，可以增強腸胃的消化和吸收能力。

6、驅寒暖身

喝酒驅寒暖身的作用，大家都知道，尤其是冬天，天氣寒冷，在室內適量的喝些白酒，冰涼的身體會立馬感覺溫暖了許多。不過單純的靠酒精來禦寒也是不恰當的，酒精會抑制血管的運動神經，從皮膚末梢血管擴張，這樣也就很容易失去熱量，因此，飲酒一是要適度，再是多穿衣服，吃些熱性食物，這樣一起做，冬季禦寒效果才會好。

說了這麼多，很多人肯定會想，我喝酒時怎麼你控制的適量呢？怎麼做才能降低酒精對身體的傷害？下面我再介紹下喝酒前可以常吃的食物，這樣能夠起到防酒醉，解酒毒的作用，不過這一切都是輔助手段，最關鍵還是要管好自己的嘴哦。

1、多吃些綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中含有豐富的抗氧化物和維生素，這些都有助於保護肝臟，保持酒精的分解能力，這樣能起到防酒醉，解酒毒的作用。

2、喝酒前吃點麵食

麵食有保護胃黏膜的作用，同時可以減輕酒精對胃部的直接刺激。

3、喝酒前多吃點豆類及豆製品

豆類及豆製品可以提高身體對酒精的分解能力，比如用水泡過的生黃豆，它裡面含有的蛋白質在分解過程中，會消耗酒精，因此，有助於減少體內的酒精。經常喝酒的人，在喝酒前不妨吃點泡過的生黃豆吧。

註：以上圖片來源網路

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