還原70年代陳家溝家傳練拳古法，直到現在陳小旺還用在弟子身上

陳家溝伴隨著陳氏太極拳的崛起也迅速的走紅世界各地，陳家溝的代表性人物陳小旺大師曾說太極拳是中國的，也是世界的。

短短的一句話，陳小旺老師親身力行了一輩子，直到現在70多歲的陳小旺大師仍然活躍在第一線，說起來容易做起來太難了。

太極拳作為內家拳術，到了講究的還是個傳承，雖然社會在變，學拳的人也早就從60後到了80後甚至現在的90後，但是要想練好拳，有些古法還是沒變，和上個世紀70年代的陳家溝人一樣。

陳小旺大師面對採訪曾多次提及自己的秘籍那就是苦練，當年在眾多的同輩人中，陳小旺能夠勝出，並最後得到了陳家溝統一推廣的機會，靠的不是關係，因為所有的弟子都是陳家人，憑的是實力。

日練30遍一年萬遍拳，這句話年少的陳小旺早早的刻在了自己的床頭，嚴格要求自己，白天勞動沒時間，那就晚上補齊，練不完30遍，絕不休息。

十年如一日的堅持，當機會來臨的時候，陳小旺終於一鳴驚人，當顧留馨面對整個傳統武術同行面前激動的說「陳家有後了！

從此改變了陳小旺的人生軌跡，走出陳家溝走向世界。

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