婦科醫生：有婦科炎症的女人，謹記「4少3多」，炎症好得快

對於女性朋友來說，婦科病是一個難以啟齒，又令人頭痛的病了。私處瘙癢難受，白帶有異味尷尬，又不好與外人談，而且一旦患上婦科炎症，還總易反覆，時好時壞總難治癒。如果是孕婦患有黴菌性陰道炎，還會影響到肚中的小寶寶。據世界衛生組織的一項調查數據表明，婦科炎症發生率高達70%以上，已經成為了世界女性的第一「頑疾」，很有必要高度重視了。那麼如何讓女性擺脫做「炎」女人的痛苦呢？要謹記「4少3多」，才可以做個健康的漂亮女人。

四少：

1、少用洗劑

有些女性非常愛乾淨，覺得要天天用婦科洗液清洗下身才會幹凈，才能預防炎症。其實這種做法是錯誤的。市場上賣的私處洗劑大多含有殺菌消炎的藥物成分，如果天天用這類洗液清洗，就容易破壞陰道自身菌群的平衡，導致易患婦科炎症。陰道本身就具有自我清潔的功能，平時大可不必使用專門洗劑，只需每天用清水清洗外陰就可以了。如果實在想用洗劑的話，建議使用弱鹼配方的婦女清潔 產品。

2、少用護墊

有些女性愛使用護墊，覺得可以吸收分泌物，保持陰道乾淨衛生。殊不知護墊一般透氣性不好，如果長期使用，私處濕氣太大，極易患 上黴菌性陰道炎。如果使用時在不及時更換，則感染的幾率更高。

3、少穿緊身衣褲

為了凸顯自己美妙的身姿，不少女性愛穿緊身衣褲，這些緊身褲，緊緊包裹身體，使得陰道局部的溫度和濕度變高，特別是化纖的緊身內褲，更是不透氣，這種溫暖潮濕的環境可是黴菌最愛的了，它們會趁機長住下去的，所以平時最好穿棉質內褲，不要穿緊身褲。

4、少熬夜

不良的生活習慣會導致各種疾病的產生，當然婦科病也名列其中。經常作息不規律，愛熬夜，就會使內分泌功能紊亂，身體雌激素，孕激素失調，不僅會導致婦科炎症的發生，還有可能會導致子宮肌瘤。

三多：

1、多泡腳

宮冷會造成子宮淤血，白帶增多，從而使陰道衛生環境下降，患上婦科炎症。所以女性朋友要養成多用熱水泡腳的好習慣，堅持用熱水洗腳，有利於排除宮內寒氣，刺激血液循環，清除體內淤血，減少婦科病的發生。

2、多洗內褲

內褲是直接接觸女性陰部的，所以內褲的清潔乾淨是保證不得婦科炎症的一個首要原因。所以女性內衣褲一定要分開洗，最好單獨用盆清洗，並用開水燙，或是陽光下晾曬，要做到每日一換。

3、多鍛煉

好的身體才不易患病，所以平時要堅持鍛煉，女性朋友們可以選擇針對腹部循環的運動，瑜伽是種很適合女性的運動，這對預防婦科炎症有很大幫助，還能保持身材。

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