外國女人不坐月子身體照樣好？凈瞎吹，她們的「變相月子」更累人

文|好孕姐

一提起坐月子，我們的第一反應就是「像坐牢」，這不能吃那不能吃，還不讓洗頭洗澡等。總之，就是禁忌多。所以，許多中國女人都特別羨慕外國女人不用坐月子，身體還照樣好。而且，許多明星也效仿外國女人，生完孩子沒幾天就立馬投入工作。

有人甚至還說：「外國女人生完孩子，一身清涼瀟洒，像是去買了一個孩子。而我們中國女人，卻是怕冷怕熱還包裹嚴實，像是偷了一個孩子。」雖是調侃，但說得太形象了。但是外國女人真的不坐月子身體照樣好嗎？凈瞎吹！她們的「變相月子」其實更累人。因為她們也有產後保養的「月子」形式，只不過不像中國傳統月子這樣禁忌多。現在，我們以美國和德國為例，看看外國女人的「變相月子」是什麼樣的。

美國：運動型「月子」，產後6個月還有專人指導做恢復運動

提起美國女性產後的一些行為，估計中國女性感覺渾身發涼。比如，美國女人產後會喝冰水，還吃冰激凌，這跟中國女人坐月子要忌生冷是不是反差太大？但不要因此就覺得美國產婦沒有護理身體的「月子」，她們有，而且是運動型「月子。」

美國人崇尚運動，產後醫院沒有專門的月子中心，卻有很多幫助女性做產後恢復的健康中心。而且，美國女人一懷孕就能參加中心舉辦的培訓班。產後，還有專門的醫生指導產婦在產後2小時就下床做一些活動，以幫助身體恢復和傷口癒合。產後2天，產婦就能出院，然後繼續在家運動，或者到健康中心運動，而且產後6個月還有專人指導產婦做恢復運動。所以，表面看來美國女人不坐月子身體照樣好，其實只是她們的「月子」沒有中國傳統月子那樣注重形式、時間以及非得至少30天局限於室內。

德國：督促剖腹產產婦下床走路、洗澡，並訓練其成為「月嫂」

在德國，沒有明確的「月子」概念，但是女性有6-8周的產褥期。在此期間，順產的產婦護理方法還算和諧。但是剖腹產的產婦，護理就顯得「酸爽」很多。比如，剖腹產第二天就拔掉尿管，督促產婦下床走路，以利於排氣與排便。這一點，跟中國剖腹產後醫生的護理方式一樣。然後，會有專門的護士來教產婦做產後恢復操。對，就是在刀口還疼的情況下做。而且，做完還會建議產婦去洗澡。或許是德國人覺得，產後產婦身體虛弱，抵抗力差，把身體洗乾淨，更有助於減少患病和感染吧。只是帶刀口洗澡，即便德國的縫合技術再高超，也會多少讓產婦感覺疼痛吧？

產後第三天，醫院會安排產婦去學習怎樣給新生兒穿衣服、換尿布和做基礎清潔等。然後，不管產婦帶著刀傷活動多麼不便，護士都不再幫忙。這樣把產婦快速訓練成「月嫂」的方式，應該比中國傳統月子不讓女人做這做那更累人。

所以，不要聽外國人瞎吹了，他們的「變相月子」比我們的傳統月子更累人。

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