女人別太節儉！多吃4種「零食」，補充膠原蛋白，效果堪比化妝品

愛美之心人皆有之，擁有一張年輕漂亮的面容，是很多女人畢生的追求，於是各種化妝品護膚品就成了女人的最愛。「寧可食無糧，不可不化妝」也成了很多愛美女性的生動寫照。我們都知道，十幾歲二十幾歲的面容，滿滿的膠原蛋白，即使不化妝也很漂亮，但是隨著年齡的不斷增加，體內的膠原蛋白慢慢流失，身體也在慢慢的變老。那麼，女人別太節儉！多吃4種「零食」，補充膠原蛋白，效果堪比化妝品！

玉米：玉米黃燦燦的，顏色鮮亮讓人看著就很有食慾，而且吃起來甜甜的地，含有豐富的營養，可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋，還有延緩衰老，防止皮膚病變的功能，經常吃玉米可以美容，可以使皮膚光滑，延緩皺紋的產生。

雞爪：雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚鬆弛起皺紋。

花膠：花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，提高小孩，老人的免疫力。花膠包含高含量的「膠原蛋白」還是人體及其容易吸收的，吃完第二天臉部會有明顯的感覺，是高級的「養顏聖品」，效果堪比化妝品。

黑豆漿：黑豆漿是極好的豆製品，含有非常豐富的異黃酮素，能產生與雌激素荷爾蒙相似的作用，呵護卵巢，降低血液膽固醇，還含有豐富的蛋白質，能潤澤肌膚，補充膠原蛋白。

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