寶寶不愛吃蔬菜？教你一招，寶寶吃完還想要

養生 01-05

如果說寶寶是上天賜予我們的禮物，那麼如何呵護這份饋贈，就是身為父母的一場修行。在鬥智斗勇輔導功課之前，很多寶媽先要面臨一場大考——那就是讓寶寶愛上吃蔬菜！

眾所周知，連蠟筆小新都旗幟鮮明地討厭吃青椒。前一段時間超火的《媽媽是超人》節目中有一幕：小可愛咘咘看著碗里的蔬菜，嘟小嘴說「我不要」。對於寶寶不愛吃蔬菜這件事，連明星媽媽賈靜雯也沒有辦法。

相信每個媽媽經歷過類似的場景，寶寶不吃青菜，營養肯定不夠，而且會讓媽媽變得不淡定起來，嚴厲斥責、甚至逼迫進食。

我們都知道蔬菜當中含有非常豐富的營養物質，孩子多吃蔬菜可以促進腸胃蠕動和消化吸收，而且還能補充多種維生素和植物纖維。但是很多孩子就是不願意吃蔬菜，這讓家長也犯了難。到底該怎樣做才能讓孩子愛上吃蔬菜呢？

很多育兒經里都會提到一種辦法，那就是把蔬菜做成色彩斑斕、千變萬化的模樣，讓好奇寶寶自己主動去吃。像這樣的龍貓蔬菜餐，別說是寶寶了，大人看了也很動心。

對於網上那些精彩的教程，很多寶媽卻心有餘而力不足。一邊讚歎別人手藝精湛，一邊把同樣的原材料做出了黑暗料理的感覺。

當然，想要做出如此精美的兒童蔬菜餐，除了要求寶媽心靈手巧，更重要的是得有大把的時間和精力。而我們很多寶媽每天下班照顧寶寶已經疲於奔命，哪來那麼多時間為做出花樣翻新的蔬菜餐呢？

哪怕是最簡單的蔬菜面，也得用蔬菜調汁和面，看起來簡單，實際操作起來步驟繁瑣，搞不好弄得滿廚房都是蔬菜汁。

一盤五顏六色的蔬菜水餃或者麵條，背後可能是如戰場一般雜亂的廚房，以及幾近抓狂的寶媽，說多了都是淚。

那有沒有一種簡單的方法，能讓寶媽快速便捷地製作蔬菜麵食，讓寶寶攝取到均衡的營養，並且還能順順利利、開開心心地吃下去呢？

小編今天給各位寶媽推薦一款產品，全麥蔬菜石磨麵粉。它有六種口味，可以全面補充寶寶需要的營養物質，更加令人驚喜的是它操作起來特別簡單，跟普通麵粉食用起來一樣便捷。

這款全麥蔬菜石磨麵粉，一共有六種口味，分別是石磨麵粉、紫薯麵粉、菠菜麵粉、南瓜麵粉、山藥麵粉、胡蘿蔔麵粉。

優質小麥經過石磨低速分階段研磨而成。選用生態健康蔬菜原料，採用低溫脫水技術製成的蔬菜粉。由國家高級營養師調配，小麥粉與蔬菜粉達到最營養的比例。

生活中你問家長，寶寶愛不愛吃蔬菜，十個就有九個半和你說不愛吃，還有半個說強迫才吃，為什麼會出現這種情況呢?

蔬菜纖維多，不好咀嚼

蔬菜的纖維比較多，特別是菠菜、芹菜等，都是纖維比較豐富的，寶寶咀嚼幾口覺得咀嚼不動就會吐掉，也就不吃了。

蔬菜味道比較苦

相對於水果的酸甜、肉的香，蔬菜的口味是比較苦的。這種苦味是由鈣以及對健康有益的化合物如酚、黃酮類化合物、異黃酮、萜烯和葡萄糖酸鹽的存在引起的。相對成人而言，寶寶對味覺的敏銳度更高，能更加強烈地感受到苦味。2歲以上的寶寶，能夠明確自己的喜好，清晰表達「要與不要」。當他們發現這種食物帶來不愉快時，感性認識第一反應就是拒絕，因此寶寶抗拒吃蔬菜的行為是理所當然的啦。

家長製作的時候不會搭配

寶寶是視覺動物，在製作輔食的時候，蔬菜製作的時候容易變形，顏色也會變的不是很好看，所以寶寶看著也會不是很喜歡。

麵粉和蔬菜粉有機調配，既能滿足營養均衡的需要，又可以調節口味，讓原本不喜歡吃蔬菜的孩子，馬上就能愛上全麥蔬菜麵粉製作的麵食。

自有生態基地，健康品質保證，六種口味，原汁原味，讓孩子不知不覺間愛上吃蔬菜。

石磨麵粉：拒絕添加，純天然小麥醇香。

紫薯麵粉：富含硒元素和花青素，抗癌之王。

菠菜麵粉：富含植物粗纖維，補鐵效果最佳。

南瓜麵粉：富含南瓜多糖和胡蘿蔔素，提高免疫。

山藥麵粉：其中的粘液質、消化酵素，利於腸胃。

胡蘿蔔麵粉：富含維生素、胡蘿蔔素，俗稱「小人蔘」。

有了這款產品，每個寶媽都可以瞬間變身為星級大廚，彩色水餃、彩色麵條，信手拈來。發揮想像力，還可以輕鬆做出更多寶寶喜歡吃的美食。