北京好中醫專家楊芸：痤瘡就像糖尿病 三分靠治七分靠養

痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，是常見的皮膚病，青春期多發，但由於當今社會環境污染，壓力普遍偏高，加之飲食偏於油膩、辛辣等，有些患者可持續多年不愈，甚至遷延至30歲以上，不及時治療，可導致瘢痕形成，影響外貌，給患者帶來苦惱。

北京好中醫坐診專家楊芸老師說，痤瘡是反覆發作，纏綿難愈的疾病。中藥治療痤瘡有效的機理往往是多個環節、多靶點的，多方面起效，能有效祛除產生痤瘡的不良內環境，從而達到治病求本的目的，因此，往往療效好，效果持久。

舉個例子

這位患者是另外一位患者推薦過來的，劉女士，天津人，今年27歲，女，白領。2018年3月份北京京順中醫堂由楊芸醫生初診，患者病史已經有2年以上了，面部有大量的痘印，而且丘疹膿皰仍然在反覆發作。本來很漂亮的姑娘，因為痘痘太多，變得很沒有自信。經過楊芸醫生的診治，3周左右的時間，面部開始逐漸好轉，患者生活和工作都在天津，不能時常來醫院治療，間斷在京順中醫堂複診及結合中醫痤瘡外治療法，又在北京好中醫線上平台上通過照片、語音等與老師密切溝通複診調方3次後，現在面部痤瘡基本治癒，痘印淡得幾乎看不到了，性格上也變得更加自信、開朗。

中醫治療痤瘡經驗及效果

楊老師講中醫稱本病為「肺風」「粉刺」「酒皶鼻」等，病機主要有：肺經風熱，脾胃濕熱、痰瘀互結、沖任失調等。治療分別採用疏風清熱，清理腸胃濕熱，清熱活血散結及調理沖任等。中醫藥治療痤瘡有著療效確切、副作用少、不易複發等優點，臨床上廣泛應用。當然，臨床還是要針對每個患者的體質情況及具體病機，辨證論治，療效才會顯著。

最後需要強調的是，痤瘡是慢性病，即不良生活方式疾病，就像糖尿病，不能光靠藥物控制，一定要改變不良生活方式。「三分靠治，七分靠養」，對於痤瘡患者，健康的飲食及生活方式有助於預防和治療痤瘡。應該注意以下幾方面：

痤瘡患者飲食注意事項

宜食富含維生素、粗纖維及鋅的蔬菜、水果等食物。

宜食清涼祛熱食品，如：蘑菇、黑木耳、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、蓮藕、梨等。

忌食含油脂豐富的食物，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生等。

忌食含糖高及油炸食物，如各種蛋糕、甜品、油炸食品。

忌食辛辣溫熱食物，如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚等也應少吃。

痤瘡患者日常生活注意事項

清潔：每日用溫熱水認真徹底清洗臉部2-3次，不要用鹼性強的肥皂。

睡眠：保證充足良好的睡眠，不熬夜。

精神：避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉悅的情緒，避免壓力過大。

衛生：勤洗手，勤換毛巾、被罩、床單，不要扣臉。

鍛煉：養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，促使體內廢物及時排出。

化妝品：避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。

戒煙：香煙中尼古丁會收縮毛微毛細血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，影響癒合。

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