答疑｜如何改變軟弱老實的性格？
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暖心問答|14期
如何改變軟弱老實的性格？
特邀老師：余麗娜
性格：是一個人在對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的人格特徵。態度是一個人對人、物或思想觀念的一種反應傾向性，它是在後天生活中習得的，由認知、情感和行為傾向三個因素組成。一個人對現實的態度，表現在他在生活中追求什麼、拒絕什麼，即表現在他都做了些什麼上面，而一個人怎樣去做則表明了他的行為方式。一個人對現實的穩定的態度決定了他的行為方式，而習慣化了的行為方式又體現了他對現實的態度。
性格是在社會生活實踐中逐漸形成的，一經形成便比較穩定，它會在不同的時間和不同的地點表現出來。性格的穩定性並不是說它是一成不變的，而是可塑的。性格在一個人的生活中形成後，生活環境的重大變化一定會帶來他性格特徵的顯著變化。
從客體關係理論的角度來看，在與重要看護者的關係中，幼兒通過內化過程獲得經驗，這些內化的關係模式叫「模板」在發展過程中保存於潛意識之中，並影響人們認識自我和他人的方式。兒童的基本模板是他們與早期看護者的關係。如果兒童在與早期看護者的關係中更多地感受到了滿足而非挫折，他們就會學著信任他人並對未來的關係形成健康而不偏頗的預期。否則，如果孩子更多地感受到了挫折，他們就會很難學會信任別人，並有可能對未來的關係形成有問題的預期。比如說，他們可能會認為自己將來會被虐待或者忽視。這種預期雖然是潛意識的，但也有可能長久地影響他們成年後的關係。
從心理學的角度來看 會更多的跟你討論看一看「人善被人欺」是怎麼樣的一個情景，是什麼樣的事件讓你有這樣的感覺，是一直有這樣關係上的困惑還是碰到了什麼事件或某個時間碰到了這樣的困難，如果說是一直以來從小到大都會碰到這樣的困難的話是需要去討論看看潛意識中內在的關係模式，從而尋找到真正可以改變的方法。
余麗娜 暖心理平台諮詢師
國家二級諮詢師
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