它是前列腺炎「死對頭」，男人常吃「它」，預防增生「不惹」癌！

前列腺肥大又稱前列腺增生症，是老年男性的一種常見病， 它的前期癥狀一般為尿頻、尿急……而大多數人在出現這些癥狀時,往往因為「難以啟齒」,不願到醫院就診。最後就引發了前列腺增生的發生，所以，男人們注意，如果出現這這些癥狀時，不要難以啟齒，及時就醫吧。

1.南瓜子：南瓜子營養價值最高，裡面含有大量的對人體有益的物質，比如鋅對男性前列腺而言非常重要的，而男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

2.冬瓜：預防前列腺囊腫吃什麼好?味甘淡、性微寒，功效清熱利水，解毒生津。本品利水而不傷陰，是前列腺囊腫、慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。

3.蘋果：蘋果酸酸甜甜大家都愛吃，因為我們都知道含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。而前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。所以男人如果多吃一些蘋果，可以預防前列腺增生。

最後小編要說的是在日常的生活中注意預防感冒受涼，忌煙、酒、辛辣的食物，避免疾病的發生。歡迎各位朋友們來吐槽，小編真是不勝榮幸，如果您覺得這篇文章對您有所幫助，就動動手轉發出去，讓更多的人看到吧，小編將努力分享更好的文章給大家， 請多多支持小編，它是前列腺炎「死對頭」，男人常吃「它」，預防增生「不惹」癌！

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