精亡五臟不安，血亡七竅不和，氣亡腠理不實：你的情況怎樣？

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本文理論依據：《中醫藏象生理學》、《中醫疾病預測學》、《中醫預防醫學》

列位看官，今天咱們聊聊「精亡五臟不安，血亡七竅不和，氣亡腠理不實」的意義。

何以為「亡」？這個字，咱們當代人會想當然地理解為「死」、「盡」之意。如果真是這個意義，那我們就沒有討論的必要了。「亡」，本意，講的是「失去」。成語「亡羊補牢」，指的就是「失去」的意思。

第一個，咱們說「精亡」。「精」的逐漸失去，的表現是什麼？就是一體多病，五臟不安。

咱們很多人都有一個體驗，這就是，到了一定年齡，身體患有多種疾病。肺里有點炎症，胃裡有點潰瘍，心血管有點血栓，肝臟里還有多餘的「脂肪」，形成所謂「脂肪肝」。是什麼導致我們一體多病呢？這裡面，用中醫的傳統理論看，就要考慮「精亡」了。

這裡的「精亡」，是精氣失常病變的一種。主要指的，就是腎精作為先天之精，在一定年齡時出現的匱乏。看官翻閱《醫原》就知道了，古人歸納說：「腎中真陽之氣，……上通各臟腑之陽；而腎中之陰氣，……上通各臟腑之陰」。還有《類經附翼》也說：「五臟之陰氣，非此不能滋；五臟之陽氣，非此不能發」。總而言之，在古人眼中，腎中陰陽，乃是一身陰陽之本。腎中精氣，在充盛壯滿的條件下，會以滋養五髒的方式來「疏泄」。因此，當腎精虧虛的時候，五髒的功能、氣化都會受到影響。

明白了這些，我們就清楚了，古人為何倡導節慾保精。腎精充沛，有力量滋養五臟，就會延長五髒的使用壽命。為什麼有的長壽的老人，到了晚年依然有生育能力？這就是人家腎精充沛，可以滋養五髒的體現。當然，反過來推理，五髒的虛損，日久也必然傷及腎精腎氣。中醫有「久病傷腎」的說法，是很值得重視的。比如風濕病，發展到一定程度，常常引起肝腎虧虛。

第二個，說一說「血亡」。「血」的逐漸失去，會怎樣？最直觀的體現，就是七竅不和。

哪七竅？兩個鼻孔，兩隻眼睛，兩隻耳朵，一張嘴。這些官竅功能的發揮，雖然有賴於與之各自聯繫的臟腑，但同時也離不開血。嘴巴能品嘗美味，耳朵能聽到鳥語，眼睛可感受色彩，鼻子能嗅到花香，無一不是在血液濡養作用支持下完成的。《難經·二十二難》說得好：「血主濡之」。這裡「濡」，主要意義之一，就是濡養咱們的官竅、毛髮。

總而言之，血液充足的人，人生就鮮活。血液虧虛的人，人生就愈發呈現灰白色。所以你看，生活中有些老年人，嘴唇發白，面色發白，失眠多夢，心悸不已，即典型的血虛之象。這個時候，你去問他，他一定會告訴你，諸如眼睛花，耳鳴耳聾，食慾不好等信息。這就是血液不能濡養官竅所致。尤其是肝血虧虛導致的眼睛視物模糊、視力下降，最為常見。為什麼俗話說「花不花，四十七八」？因為五十歲上下，恰恰是肝血不足的時候。

第三個，說一說「氣亡」。「氣」的逐漸失去，會怎樣？比較明顯的體現，就是腠理不實。

什麼是「腠理」？我們簡單理解，它指的是皮膚，包括皮膚和肌肉的交界處。更確切地說，腠，指的是肌肉的紋理，即肌纖維間的空隙。理，指的是皮膚的紋理，即皮膚之間的縫隙。這個腠理，堪稱人體的一道「防禦牆」。有了它，外邪想要進入人體，就不那麼容易了。

那麼，是什麼讓「腠理」具備抵禦外邪的能力呢？答案是我們體內的「氣」。《素問》說：「正氣存內，邪不可干」。正氣足的人，不容易生病。這裡的氣，主要指的是「衛氣」。《醫旨緒餘》說得好：「衛氣者，為言護衛周身……不使外邪侵犯也」。衛氣不受脈道約束，秉彪悍之性，快速循行於體表。有它在，我們的毛孔緊閉，肌膚密實，外邪不易入侵。

衛氣，從哪裡來？源於我們吃進去的水谷。它們所化之精微物質，上輸於肺，然後經過肺的宣發，形成衛氣佈於體表。所以說，這個衛氣，說到底，是我們「吃出來」的。因此，食慾不好，或者脾胃不強的人，就特別容易感冒。容易感冒，就是腠理不實的典型表現。

好了，道理說了這麼多，最後給您聊聊，精、血、氣三者，我們如何補益。

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補精，可以用何首烏。準備制何首烏30克，粳米100克，紅棗3到4枚，冰糖少許。制何首烏放入鍋內，加水煎取濃汁，去渣。把粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入制首烏濃汁，紅棗和冰糖，再加水適量，武火煮沸，然後用文火熬煮成粥即可。何首烏，為補益精血之要葯。此法對於改善肝腎精血虧虛導致的鬚髮早白、血虛頭暈、動脈硬化、腰膝酸軟、神經衰弱、高血脂等，有一定效果。

補血，可以用龍眼肉。準備龍眼肉15克，粳米100克，白糖少許。將粳米淘洗乾淨，和龍眼肉一起放在鍋內，用武火燒沸，再用文火熬煮成粥，加入白糖即可。龍眼肉可以補益心脾，健養氣血，對於血虛所致的失眠、健忘、腎精衰弱等，有一定的改善效果。

補氣，可以用黃芪。準備黃芪30到60克，粳米100克，紅糖少許，陳皮末1克。將生黃芪切成薄片，然後放入鍋內，加水適量，濃煎去渣，取汁備用。把粳米淘洗乾淨，連同黃芪葯汁和紅糖，一同放入鍋內，加水適量，放在武火上燒沸，再用文火來熬煮，等粥將成的時候，加入陳皮末，稍沸即可。黃芪健脾益肺，是補氣的能手。常用，對於體虛自汗，容易感冒的病症，有改善效果。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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