還在為多夢易醒困擾嗎？中醫專家：兩根胡蘿蔔這樣用，失眠不再來

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對於失眠來說的話，不僅會影響到工作，還會影響到生活和心情，因為晚上不能很好的睡一覺，第二天上班根本打不起精神，對於工作效率來說也會大打折扣的，那半夜總失眠的原因都有哪些呢？

什麼原因導致失眠呢？

1、 很多時候都聽到有一些人埋怨說晚上半夜總是睡不著，因為本身晚上就是睡覺時間，半夜睜著眼睛睡不著覺的話是非常難度過的那段時間的。

2、 半夜失眠的原因有因為睡姿不正確而失眠有時候因為有的人睡姿不好，由於自己睡覺太晚，錯過正常的生物鐘，休息時間，這樣子不僅對身體不好，而且還會半夜醒來。

3、 還有一些精神或者工作壓力非常大的人群也是會有半夜失眠的癥狀的。半夜也會醒來的，最後一個就是白天睡太多的話，半夜也會失眠的。

如何緩解失眠的癥狀呢？下面的食療小偏方值得一試！

A、天麻什錦飯

B、百麥安神飲 還在為多夢易醒困擾嗎？中醫專家：兩根胡蘿蔔這樣用，失眠不再來

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夢。膏對改善睡眠效果突出，在秦氏膏滋中表現尤為出色，在2014年是獲得了"文化遺產"的稱號，對睡眠的問題有非常優秀的改善。

頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。還在為多夢易醒困擾嗎？中醫專家：兩根胡蘿蔔這樣用，失眠不再來。

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