俗語：「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，留心生活這「三毒」

文/無極

俗語：「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，留心生活這「三毒」

自古以來，養生的方法層出不窮。尤其是當今社會，更是越來越多的人注重養生。大家都知道，如果我們不好好保護好自己的身體，就是在透支我們的健康。今天，小編就想跟大家討論一下生活中的三毒。

大家都知道，平時少喝點白酒對身體有保健的作用，但多了就會誤事。白酒在我國的歷史源遠流長。古時的農民，因為家裡子女多，掙錢難，他們到了冬天，買不起衣服。他們就會小酌幾口，可以起到讓身體暖和的作用。

逢年過節時，我們一家人圍在一起吃飯，少不了一家人碰碰杯。平時宴請領導朋友的，肯定都會勸上幾杯。但是，酒卻不能早上喝。早上隨著我們醒來，腸胃也慢慢開始蘇醒。用所周知，酒喝時有一股辣勁，對腸胃有很大的刺激性。喝下去後，會感覺從嘴巴辣到了肚子。

有的人可能想，我喝下去後一下就精神了。一兩次可能覺得沒什麼，久而久之，你的腸胃就會跟你唱反調，讓你去醫院報道。所以酒這東西，可以平時少喝點，但是切記不能早上喝。

早上起床記得喝杯溫開水，吃點容易消化的，清淡的早餐，幫助腸胃慢慢的適應過來。

我國還有一種文化歷史悠遠，那就是茶。相信很多人都有喝茶的習慣，閑暇時泡上一壺清茶，看看新聞，不失為打發時間的好辦法。忙祿時，喝上幾口茶，可以趕走瞌睡蟲，精神一整天。但是你知道嗎？茶雖好，卻是不能晚上喝的。

白天忙碌了一天，晚上回家應該早早的休息，為第二天的努力奮鬥提供好精神。而茶裡面含有的茶多酚會讓我們睡不著覺的。晚上回家後，我們應該在睡前去熱一杯熱牛奶，可以幫助我們更好的睡眠。我們只有有了好精神，白天才能有好乾勁，你們說是不是呢？

用所周知，適當的性生活對身體大有益處。能消除疲憊，讓人覺得身心愉悅，精神抖擻。醫生都會用性生活的質量衡量一個人的身體健康。但是，從健康的角度出發，性生活並不是什麼時候都可以的。

性講究兩心相悅，早上剛睡醒，做什麼都容易莽撞。有時候對方還沒醒，無法給予回應，忙活了一早上，反而覺得又累又不舒心，反而影響一天的心情，影響夫妻之間的感情。房事還是選擇在彼此心情都好時，增加點小情趣。這樣既能增進夫妻感情，又能達到身心舒暢的效果。

為了我們的身體健康，我們凡事都要有節制。再好的東西，多了或者時機不對都會適得其反。

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