中醫婦科：拒絕「宮寒女」，多吃2種草，少做一件事，暖宮散寒！

宮寒在中醫上被稱為「寒凝胞宮」，可以理解為由於外來寒邪或陽氣不足導致內寒停滯在女性胞宮，從而導致生殖系統受損而引發了一系列疾病。

宮寒所致的疾病有很多，如痛經，月經量少，閉經，不孕症等，其表現有面部色斑，氣色差，經色暗紫有血塊。

中醫婦科：拒絕「宮寒女」，多吃2種草，少做一件事，暖宮散寒！

少做一件事——貪涼

中醫認為體寒乃百病之源。俗話說十病九寒，因此日常生活中想要遠離宮寒女性要少做一件事，這件事就是貪涼。

中醫認為女性體質陰寒不可貪涼，即使是在夏季也不可貪吃瓜果、冷飲等寒涼之物，這些食物會消耗體內陽氣，導致寒邪內生，從而侵犯子宮。除了要少吃寒涼之物外，也要保重身體溫暖，切記少穿單薄衣物。

中醫有兩種草，對女性宮寒有很好的防治作用。

益母草

益母草是女性之友，對女性疾病有很好的防治作用，當然它也能調理女性宮寒，對女性經期出現的宮寒痛經，月經不調，閉經都可以服用益母草。

艾葉

中醫認為艾葉具有溫經止血，散寒止痛的效果，艾葉常見的吃法艾葉紅糖煮雞蛋，尤其適合宮寒不調，宮冷不孕等，除了能調理宮寒，還能安胎。

調理宮寒日常注意事項：

生活中的大部分女性都不喜運動，這也是誘發宮寒的原因之一，俗話說動則生陽，寒性體質的人，通過運動能夠改善寒性體質。除了常運動以外，也可以選擇多泡腳，多按摩小腹，這些都能促進盆腔的血液循環，有助於子宮的保暖。

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