2000個女孩成功瘦腿的秘訣是什麼？

前幾天首頁被蓋爾·加朵佔領了，她一邊接受採訪一邊開小差，搞得我滿腿都是這腦子！

還有04年出生的元英妹妹，腿精稱號請她收下。

再看看自己的小粗腿，眼睛水已經夾不住了。

其實這是很多妹子共同的煩惱，特別是肌肉型小腿，不論是節食還是運動，似乎都沒什麼效果。

真希望神奇女俠能救救小粗腿們。

節食、運動用處都不大，神奇女俠也不知道什麼時候會來，難道就只能這樣胖下去了嗎？

還好PINK醬發現了小粗腿救星：美麗芭蕾！

美麗芭蕾的創始人Mary Helen Bowers是娜塔莉·波特曼在電影《黑天鵝》的形體指導，這部影片可是幫助娜塔莉獲奧斯卡最佳女主角哦~

全球網紅gigihadid也會請她來上課。

就算自己在家跟著視頻做效果也超棒的！

PINK醬只做了3天，一直苦惱的假胯寬就有了明顯改善！剛開始練習時會有點累，不需要為了跟上視頻的節奏而省略動作，把每一個動作做標準，即使慢一點效果也會很好~

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雪莉又純又欲的秘訣原來是它們？

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