佛系健身女孩，每天只用半個小時去健身，沒想到一年後腹肌都有了

健身並不是嘴上說說功夫那麼簡單的事情，很多女孩子都天天嚷嚷要減肥，甚至在健身房辦了健身卡，但大多數情況是沒有堅持很長時間又把健身卡扔掉了，其實這種情況很常見。

其實健身的目的不僅僅是為了好看的身材，更重要的是健康，而來自英國的一名微胖女孩就是這樣的例子，她也嘗試通過了健身減肥，但卻以失敗而告終，成為了佛系健身大軍中的一員了。

這位來自英國的白領名叫艾拉，而且照片的顯示可以看出，身高僅僅1.65米的朴熙恩體重卻達到了100多斤，在我們覺得這就是完美了，不過在她的眼裡覺得這樣特別有失美觀。

其實艾拉健身的時間也不短了，算起來共有4年的時間，這4年時間裡，她基本是每天半小時健身時間，但是體重依然很穩定的保持在了130斤左右，朴熙恩同時還是一位資深吃貨，特別是對美食從來不抗拒。

雖然曾經最長一段時間堅持了半年，但因為自己不注重飲食的原因，朴熙恩以減肥失敗而告終，但細心的網友卻發現，其實艾拉並不屬於那種肥而難看的女生，反而是讓人看著十分的有協調感，認為不減肥就對了，現在的身段就已經很完美了。

從艾拉體脂率上看其實還算保持不錯的，因為身材豐腴加上比較均勻的原因所以沒有給大家呈現出讓人反感的一面，但朴熙恩也給想減肥健身的朋友提了一個醒。

如果要減肥不僅僅是鍛煉那麼簡單，而且還要關注自己的嘴，特別是對於高熱量飲食方面不能肆無忌憚，而朴熙恩沒有減肥成功也很大原因歸咎於這裡的。不過在艾拉這裡，減不減肥的我不知道，不過這肌肉練出來了。

如果你是一個普通的喜歡健身的女生，軟妹建議你不要執著於練出腹肌或者馬甲線，在體脂率合理的範圍內，讓身材勻稱一些就好，更重要的是用心去體會運動的快感。一年後腹肌都有了

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