懷孕七個月後，孕媽做好這3件事，可能有助胎寶順利出生，別忽視

女人懷孕以後，做任何事情都比較謹慎，女性朋友通過各種途徑來學習孕期知識，很多孕媽喜歡在網上分享自己的孕期心得，來記錄自己的喜悅與擔憂，到了孕晚期，孕媽媽的肚子一天天被撐大，雖然過程非常辛苦，但是孕媽媽卻感到非常的幸福，只要肚子里的寶寶能夠健康發育，再多的辛苦孕媽媽也是值得的。

進入孕7月，孕媽媽的肚子越來越大，生活越來越不方便，孕媽這時候也不這麼淡定了，隨著預產期的臨近，很多孕媽都希望寶寶能早點出來，自己早點解脫，因為在這個時期孕媽媽會受到各種疼痛，比如腿腰酸背痛，腿水腫，恥骨疼等，讓媽媽疲憊不堪，到了孕晚期，孕媽媽的心理壓力也比較大。為了胎寶寶能夠健康的成長，在懷孕七個月後，孕媽媽要做好這3個事情，有利於寶寶的順利出生，跟著小編一起來了解一下吧。

懷孕七個月後，孕媽做好這3件事，可能有助胎寶順利出生，別忽視

1、準時就餐

進入孕七個月，胎兒的各個器官發育進入了猛漲期，孕媽必須營養全面，營養均衡，尤其一日三餐不要落下，有些孕媽經常早上賴床不吃早飯的習慣，為了寶寶的健康孕媽媽還是要做到一日三餐要準時，這個時期孕媽媽要及時多補充高蛋白食物，鈣質以及鐵質食物等。

2、充足的睡眠

進入孕7月是胎兒快速發育的階段，孕媽媽要保證充足的睡眠，孕媽休息好了，寶寶也睡的好，媽媽經常熬夜，胎兒休息不足，會影響寶寶的生長發育，所以不管怎樣孕媽媽要改善睡眠質量，最好再在晚上10點之前入睡，早上8點左右起床，養成良好的生活習慣。有利於胎兒的健康成長。

3、避免營養過剩

雖然在孕期孕七個月以後需要加強營養，但是營養過剩也不是件好事，容易造成孕媽媽和胎兒的體重超標，為了避免長肉，孕媽避免攝入太高的熱量食物，比如甜食，油炸食物盡量控制住，可能不利於寶寶發育。

為了安穩度過孕晚期，孕媽媽在日常生活中一定要做好這3件事，可有利於寶寶的生長發育，確保寶寶順利分娩，今天的內容和大家分享到這裡就結束了，希望能給您帶來幫助，如果您有不同的意見或建議，歡迎在下方的評論區給我留言，小編會為大家分享更多的孕期小知識，本文圖片源於網路，如有侵權聯繫刪除。

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