患上焦慮症到底應該怎麼辦？

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。

那麼，問題來了，人們為什麼會產生焦慮症?

可能是沒有迎接苦難思想準備的人，當一遇矛盾，就會驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，這是引起焦慮症的具體原因之一。神經質人格也易引發焦慮症。通常，這類人的心理素質較低，對任何刺激均敏感，一觸即發，對刺激作出不適應的過強反應。承受挫折的能力太低，自我防禦本能過強。甚至無病呻吟，杞人憂天，整日提心弔膽，臉紅緊張、疑神疑鬼，如此心態，怎能不焦慮呢?當然，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發，焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，亦是引發焦慮症的罪魁禍首。

到底焦慮症有哪些危害呢?

無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，比如：焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長。

我們應該如何應對焦慮症?

據經驗表明，焦慮症是神經症中相對治療效果較好，預後較好的疾病。通常採用心理治療和藥物治療。

1.藥物治療法

醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停葯及加量請諮詢醫生，不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫生保持聯繫，出現副作用或其他問題及時解決。

2.心理治療法

心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。

3.心理治療法

心理治療是指醫務人員在密切醫患關係的基礎上，通過言語的溝通及其他心理學的技術改變病人的心理活動，以治療疾病的過程。心理治療的對象是健康人與病人的心理問題及心理障礙。

4.生物反饋治療法、放鬆治療

建議焦慮症患者及早治療，相信經過專科規範治療後，絕大多數患者會得到臨床康復，恢復往日的愉快心情。但需要強調的是癥狀緩解後，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑鬱藥物;停葯以及減葯需諮詢專科醫生，千萬不要擅自調整藥物治療方案。

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