嚴重邪淫和不孝女走出憂鬱症的經歷

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因我自己長達二十年之久的邪淫歷史，自己的身心已經處於非常危險的境地，自己通過戒邪淫，逐步走出了痛苦深淵。看到現在還有很多戒友姐妹們陷於憂鬱症的痛苦中，想分享一下自己的經歷，讓大家擁有信心堅持走在戒邪淫的路上，直到走向健康，以此共勉。

我因邪淫惡業太深重，從幼年很小的時候就沾染了邪淫，從小父母眷屬不和，我曾經常常流離失所，大半夜在外面遊盪，導致身心受著極大苦。長此以往憂鬱症和精神分裂症都來光顧我了。想起往日的痛苦經歷，真是不忍稱說。

我的憂鬱和精神分裂症大概從我11歲開始，直到27歲，精神上的痛苦逐年累積，越來越嚴重。自己在生活、學習和工作中總是無力應對，自殘過，也曾想過退學和自殺，這種種的痛苦和不當的行為讓自己失去了活著的勇氣。而我家中的親人一次又一次為我無私付出，逐步解救我，才讓我有了今天的美好生活。

戒邪淫前的我整天胡思亂想，注意力不集中、工作效率超級低、拖沓，種種不順，甚至常常飛來橫禍，稍微遇到一點小問題就憂愁一整天甚至好幾天，非常擔憂害怕自己會被炒魷魚。

無知的我將這一切噩運歸咎於父母親沒給我創造和諧的家庭氛圍，現在的我才知道一切都是自己造作的嚴重邪淫和不孝父母尊親導致的惡果。

我於2013年9月接觸到傳統文化，當即就決定改正殺、盜、妄語、淫等惡習，其他的惡業還好說，唯獨邪淫很難改正。我一邊在抽空看傳統文化資料，一邊仍然無法抵抗意淫和憂鬱症以及精神分裂症，因為接近20年的邪淫史，讓我很難對治強大的邪淫惡業。

我在業餘時間聽彌陀聖號的同時，接觸到索達吉堪布講的觀音心咒的功德，《法華經》普門品云：若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，即得離欲。於是自己在開會的時候生起淫念時就拚命克制自己去念誦觀音心咒，業餘時間也都在經常聽觀音心咒和彌陀聖號。

然而，自己因為長期憂鬱、幻想和邪淫，很難徹底斷除淫心和憂鬱。於是，自己在這些病症的折磨里，一邊苟活，一邊還在幻想著遇到一位優秀的男士與我結婚。所以我在2013年至2017年這四年中雖然通過改正心行和持誦減少了淫念。但我不知淫念之害，仍然以為淫念和情愛是美好的。

所以我的憂鬱症和邪淫無法大幅度減少，直到2018年1月，我的牙齒壞了，手術失敗後，自己才開始有所警覺，才開始下定決心戒邪淫。自己從2018年1月15日開始每天早睡早起，不再渴望感情，而是通過修習不凈觀後覺悟到感情和愛欲的虛幻與不凈，每天持誦楞嚴咒、觀修邪淫危害。逐漸讓自己的淫念得以減少。

再後來學習到索達吉堪布講的《入行論》中菩提心的功德，自己決心發菩提心，決心戒除邪淫，配上自己每天堅持的行善和義工工作，逐漸自己的工作越來越來順利，自己處處得到別人意外的幫助，自己不知不覺就不憂鬱了。工作和生活中即便遇到小麻煩，也能迎刃而解，還得到了意外的加薪。

從前幾年自己戒淫失敗、憂鬱不散，到今天走出泥潭，身心狀態相對和諧、家庭關係和同事關係融洽，確實走的不算容易，自己也是費了四五年的時間。到2018年中秋節的時候，自己已經可以控制淫念了，即便自力微弱，每天也是在努力持誦楞嚴咒和聖號。

2018年國慶節的時候，有幸得到家中叔叔的一位德行高尚的僧人朋友為我誦經，超度冤親債主，讓我更輕鬆的擺脫了憂鬱和邪淫。現在的自己相對能更容易的對治淫念了，再也不是淫念將我虐的體無完膚而我卻無力反抗的情況了。自己也深刻的認識到淫念的禍患了，淫念一生，則所有的禍殃皆生。

無比感恩弘揚傳統文化的所有仁人志士們，上師同諸佛菩薩和聖賢以及所有人對我有再生之恩，我也在勉勵自己珍惜絕無僅有的一次寶貴時機，去踐行聖賢對我的教誨，我希望自己成為一個自利利他的人，永不再犯邪淫。

對於戒邪淫不得力，仍然處於憂鬱和精神分裂的人們，我有幾點建議：

1、自己如果淫業重，先不要考慮婚戀問題，等自己身心清凈，福慧增長後再隨緣隨力解決婚戀問題。

2、對於自己的淫業，要發大慚愧心，每天堅持串習邪淫危害和不凈觀，生起誓不再造的決心。

3、學習菩提心的功德，發菩提心，為了自利利他而樹立正確目標，而不要將自己戒邪淫的目標鎖定在自己得如意眷屬和福報的小範圍里。

4、深信佛菩薩聖號和咒語的功德，潛心持誦，每天大量持誦。曾經有道友講述自己每天持誦兩萬遍綠度母心咒治癒憂鬱症的經歷。

5、如果有條件，可以隨緣隨力的請道行高尚的僧人誦經超度冤親債主。（如果沒有條件，自己背誦楞嚴咒，每天發菩提心的基礎上大量持誦楞嚴咒和佛菩薩聖號或心咒即可）。

6、從內心深處去改變，學習、持誦、行善、斷煩惱都是需要長期堅持去做的，不可中途放棄，也不要居於形式，而是以菩提心、真誠心隨緣隨力，盡心儘力去做。只要功夫到家了，則可業障減輕、福慧增長，距離憂鬱症痊癒也不遠了。

7、即便一段時間後戒邪淫得力，也要繼續小心謹慎，不可驕傲和大意，以免前功盡棄。

我們都在走向快樂的大道上，讓我們一起攜手，共勉，在2019的每一天里都能更好的踐行自己的諾言，為世界的美好增添一分綿薄之力。

有沒有努力過，等到2020年的1月2日，大家可以看看自己有沒有收穫很多。我們一起相約，共戒邪淫，恢復健康幸福的人生。一起加油！

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