口臭患者的「福音」，堅持每天吃，調理腸胃，告別口臭問題

說到口臭，可能很多人都會嫌棄，儘管不是什麼大病，但是卻是一件很尷尬的事情。尤其是在跟別人說話的時候，有口臭的人也會經常的不自信，甚至不敢主動跟別人講話。口臭不僅影響人們正常的交際問題，而且如果任由其發展下，還很可能導致腸胃疾病，甚至胃癌的發生，因此口臭與我們腸胃健康也是息息相關的，而如何預防口臭就顯得尤其重要。

口臭患者的「福音」，堅持每天吃，調理腸胃，告別口臭問題

豆芽當中含有的大量膳食纖維，可以促進腸道消化，幫助腸道蠕動，減輕胃部負擔壓力，對於胃上火，脾胃虛寒的人，常吃豆芽的話，還可以促進腸道新陳代謝，排除腸胃毒素垃圾，告別口臭問題！

酸奶：喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。而且酸奶中的益菌因子還可以提高腸道的蠕動力，從而幫助身體排毒，避免因為體內毒素多出現的口臭現象。

羅漢果

羅漢果中的維生素C含量高，還能幫助人體益膚美容、抗衰老、抗癌，降低血液中血脂含量。因此胃熱、便秘有口臭的人，可以適當喝一些羅漢果泡的水，但是羅漢果性寒，所以胃寒的人，最好不要長期喝。

海帶。這種食物可以清熱解毒，也是消除異味和臭味很佳的一種，因為海帶裡面有很多清除異味的物質，比口臭的藥物里的黃酮類化合物高出三倍哦！所以大家可以買些海帶回來煮糖水也很好喝的！

南瓜

含有的豐富果膠，能夠吸附胃部中的有害細菌及有毒物質，包括重金屬、鉛等物質，可以起到排解毒素的作用。同時，果膠的成分還能保護胃黏膜免受刺激，減少胃粘膜損傷，也有預防口臭的效果。

蜂蜜。蜂蜜具有殺菌消毒的功效，能夠治療便秘引起的口臭。如果有口臭還經常便秘，可以每天喝一杯蜂蜜水，因為蜂蜜有潤腸通便的功效，能夠幫助腸胃道蠕動，及時將廢物排出體外，口臭癥狀自然緩解。

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