「便秘」滿肚垃圾排不出太可怕！僅一杯拉出5斤宿便，想不瘦都難

不曉得大家有沒有這樣的困擾，因為吃飯的原因還有作息等等，就會導致便秘，一旦便秘就很是可怕，一個星期不上廁所，肚子裡面就會裝滿了垃圾，小腹漲起來很難看不說，還會導致滿臉的痘痘，所以說便秘是一件很可怕的事情。

本次就教給大家用一杯就能夠排出5斤宿便的方法，在配合著按摩手法，是會有很好的效果，首先就是在早上六點到八點，是腸道排毒的最佳時間，首先用鹽水進行排毒，準備一毫升的白開水，在水裡面加入適量的鹽，然後盡量大口的往胃裡面灌水。

還有就是橘皮洗乾淨之後晒乾，放在鍋裡面加入1L的水住，然後放涼也是大量的喝水，這個效果是非常猛烈的，按摩手法就是一個輔助，可以按照這兩張圖片中的動作輕輕的按摩。

一套操作下來，不到5分鐘，你就想奔去廁所，宿便排盡的感覺是非常好的，不僅皮膚會變好，體重也是會減輕的，真的是想不瘦都是難的，所以大家平時一定要注意身體，便秘一定不要出現，不然真的是很可怕的事情。

（圖片均來源於網路，若有侵權，請聯繫刪除）

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