孩子睡覺時這4種表現，媽媽千萬別忽視

文 | 靜待花開

來源 | 育兒進化論（ID：yuerjinhualun）

「凡凡身子虛，要給他好好補一下。」

出差回來，婆婆拉著我談論兒子的「病情」。我著實嚇了一跳，出門前還好好的，怎麼就「身子虛」了呢？

原來出差這幾天，婆婆陪凡凡睡覺，發現兒子總是睡得滿頭大汗。她覺得是孩子營養跟不上 ，才會出現這種狀況。

我觀察了下孩子的睡眠情況，和走之前沒什麼兩樣。我對婆婆搖搖頭，孩子沒事，這是正常現象。

很多媽媽遇到孩子睡覺出汗可能都會有些擔心，其實，大多數孩子是正常的。

今天，我們就來聊聊孩子睡覺那點事兒吧。如果孩子睡覺時出現這4種情況，爸爸媽媽們就要多留心了。

大汗淋漓

引起孩子睡覺出汗的原因有很多，醫學上分為生理原因和病理原因。

經過觀察，凡凡只是在入睡最初出汗，熟睡後，出汗便減少，並沒有其他異常的癥狀。生長發育和飲食也一切正常，而且兒子精神狀態一直很好。

以上，基本上可以判斷孩子為生理性原因出汗。

這是因為孩子的新陳代謝快，而神經發育還不完善，本身就比較容易出汗。

尤其白天活動較多的孩子，夜間安靜下來，白天活動積蓄的熱量需要散發，就會表現為出汗。

孩子出汗時，非常容易感冒，尤其是那些被捂熱導致蹬被的孩子。

為了孩子的健康，我一直堅持：

每天早晚給房間通風換氣；

每天給孩子洗澡，讓他的皮膚保持清潔、乾爽；

給孩子穿上透氣、吸汗的純棉內衣或者墊上汗巾；

睡覺前，盡量不讓孩子玩得太興奮；

睡覺時，孩子的衣著和被子的厚薄盡量與大人相當；

當發現孩子出汗時，及時為他擦乾汗液。

病理原因出汗一般會伴有其他癥狀。

堂妹曾說，她女兒在八九個月大時，睡熟後依然會持續多汗，頻繁夜醒、哭鬧，且伴有枕禿的現象。

帶女兒去醫院才被告知，

是缺乏維生素D導致的鈣缺乏癥狀。

究其原因，堂妹回憶說，女兒出生在冬天，天氣寒冷，很少帶她外出曬太陽，一直以來也沒有補充過維生素D。

醫生建議足月的孩子出生後15天就要開始補充維生素D。

（足月兒出院後或者出生後15天補充D，見於0-3中國兒童餵養指南）

足月兒每天400國際單位；對於早產兒出生後就需要補充，每天800-1000國際單位。

如無特殊情況，維生素D應該至少補充到2周歲。若攝取的食物所含的維生素D量達不到攝入每天生理需要量者，即600單位的，可以吃到3周歲。

如果孩子有特殊的病症，需要繼續補充維生素D 的，一定要在醫生的指導下進行。

應遵醫囑，切忌隨意加量，以免引起維生素D中毒。

總而言之，如果孩子除了出汗嚴重外，還伴有其他異常病症，家長都需要特別重視，及時帶孩子到醫院就醫，以免耽誤病情的最佳治療時間。

磨牙

孩子磨牙，真的是肚子里有寄生蟲嗎？

去年，閨蜜曾向我說起她兩歲的兒子愛磨牙，幾乎每天晚上睡覺時，小傢伙都把牙齒磨得嘎吱嘎吱響。

家裡老人說可能是肚子里有蛔蟲，可她心裡一直不確定，也不知道要不要處理？

其實夜磨牙是一種神經性的紊亂癥狀，大多和孩子的精神、心理因素以及牙齒咬合不良有關。

它在學齡前兒童和學齡期兒童中非常常見，大概有5%~30%的孩子有磨牙症。

小孩乳牙出牙期和換牙期都會出現磨牙，此時孩子的牙齒癢，需要去咬東西。

孩子磨牙一般不需要特殊處理。但要避免睡覺前精神過於興奮，不看光影刺激的動畫片等。

但如果孩子反覆磨牙，且在第二天早上起來說頭疼、耳朵疼、嚼東西疼時，則需要去看醫生確認病因。

若是孩子磨牙每天很頻繁且劇烈，可以看口腔醫師開具磨牙咬合墊，適當佩戴可減輕牙齒損害。

小孩看電視、玩手機、玩ipad，精神處於興奮和緊張狀態，家長可以在睡前半小時讓孩子看看書、聽聽音樂，引導孩子安靜入睡。

關於閨蜜對於蛔蟲病的疑惑，醫生解釋道：

腸道寄生蟲產生的毒素會刺激神經興奮，可能會引起神經控制的咀嚼肌發生運動，產生磨牙。但目前沒有充分的科學依據證明腸道寄生蟲一定會引起磨牙。

如果家長不放心，可以通過化驗孩子糞便來確診是否有腸道寄生蟲病，可同時密切注意大便中有無蠕動的線蟲存在。

腸道寄生蟲種類不同，癥狀也會不一樣。如果孩子有腹脹、腹絞痛、食欲不振等問題，要及時到醫院確診，切勿自行用藥。

打呼嚕

孩子打呼嚕不是睡得香。

長期的打鼾，會造成孩子慢性缺氧，既影響大腦發育，也影響其他器官的發育。

兒科專家崔玉濤曾解釋孩子打呼嚕的四大原因：睡姿、發育問題、扁桃體感染、腺樣體肥大。

這些原因的共同癥狀都是上呼吸道不暢，即鼻、咽、喉、氣管開口，這些部位通暢不良。

不同年齡段的孩子打呼嚕，需要區分對待。

6個月以前的嬰兒打鼾，一般是發育問題。

比如剛生下來的孩子就打鼾，往往不是上氣道阻塞，很可能是喉軟骨軟。這時睡姿就是一個誘因，平躺著打鼾嚴重，但是側卧著可能就會輕一點。

崔醫生說：

對於喉軟骨軟，絕大多數情況下，無需干預，等待孩子慢慢長大就好了。除非是嚴重到病態的喉軟骨軟，才需要進行治療。

6個月以後的嬰兒打呼嚕，家長們就要特別留意是否為病症。

同事莉莉說，她兒子以前睡覺總打呼嚕，她也沒太在意。最近兒子感冒了，打呼嚕變得更加嚴重，吵得她幾乎天天失眠。

去醫院檢查才發現，孩子的腺體肥大，擋住了鼻咽的後部，導致上氣道阻塞。

莉莉後悔不已，竟然讓孩子平白受了這麼久的罪，自己卻還一直以為孩子睡得香。

平靜的呼吸才是良好睡眠的體現。

一旦發現孩子出現打鼾的癥狀，家長可通過以下方式初步判斷鼾症是否嚴重。

通過改變孩子的睡姿，從平躺到側卧，或從側卧到平躺，觀察鼾症是否有緩解。

當發現孩子打鼾的同時張口呼吸，家長可以用手輕輕地把孩子的嘴閉上，看他有沒有突然的一個大嘆氣。如果有，證明孩子上呼吸道梗阻，他喘不過氣來，需要大嘆氣來解決。

這時，家長再帶孩子到醫院去，及早找到原因，及早治療。

睡眠驚跳

最近，朋友娜升級為媽媽。喜悅之餘還有些手足無措。

孩子剛出生一周，娜非常擔心：

孩子現在幾乎都在睡覺，但是我發現他的手和腳有時候會輕微地顫抖，有時候會突然一驚，驚醒後就哇哇地大哭，怎麼辦？

其實，小嬰兒這種一驚一乍的現象，還蠻常見的，它有個學名叫「驚跳反射」。

母嬰專家鄭玉巧解釋說，這是因為嬰兒的神經系統發育不完善、大腦皮層發育不成熟、中樞神經細胞興奮性較高所致。

這種偶發的「驚跳」通常為正常現象，多數孩子處在淺睡眠時會發生，不需要治療。需要注意的是，孩子睡眠的周圍環境要避光安靜。

隨著孩子的發育，身體的各個系統逐漸完善，驚跳的反應會逐漸的減少。

通常來說，在孩子出生以後3~5個月，「驚跳反射」就消失了。

當孩子出現驚跳反應的時候不要太驚慌，我們可以把小孩子抱起來輕輕地安撫一下，就可以讓他平靜下來。

如果想要減少這種現象的話，可以用一個小被子，給寶寶包一個襁褓，這樣能增強寶寶的安全感，同時還要盡量避免突如其來的大的噪音嚇到孩子。

偶發性的「睡眠驚跳」可以置之不理，但如果頻繁發生，

如孩子在5月以上仍然持續存在這種現象，建議到醫院做下腦電圖檢查。

不圖省事，只求心安。

養育孩子的旅程，從來都不會一帆風順。

為人父母，需要在孩子面對病痛的時候，給予力量和支持，幫助孩子度過難關。

因此，父母多一些常識，孩子就能多一份保障。

每一個孩子，都是墜落人間的天使。他們在父母的精心養育下，一定能夠長出茁壯的翅膀，翱翔藍天。

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＊來源

：靜待花開，兩寶媽媽，堅信每個孩子都是一朵花，只是花期不同而已。在佛系媽媽的路上默默耕耘，時光不語，靜待花開。本文來自微信公眾號育兒進化論（ID：yuerjinhualun），0-3歲寶寶科學養育，新手媽媽自我解救指南，科學、專業、新鮮、有趣，說的就是我們，歡迎關注。本文轉載已獲授權。

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