學會釋懷，做情緒的主人！

什麼是釋懷？

用豐子愷先生說的話，釋懷就是：

不亂於心，不困於情。

不畏將來，不念過往。

遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷，然後微笑著踏上人生的另一段旅程。

這樣的人生，最是幸福。

- 01 -

釋懷，就是懂得不處處比較。

人生的荒唐，最大的就是比較：和優秀的人比較，使我們自卑；和不如自己的人比較，又使我們驕滿。

比得上，怎樣；比不上，又能怎樣？

有這麼一個寓言故事：

有一個樵夫在河邊尋找自己掉下去的斧頭，河神出現後，給了他一把金斧頭，問是不是這個，樵夫說不是。

換了一把銀斧頭，樵夫說也不是。

最後河神拿出一把破斧頭，樵夫立馬說是，然後拿過斧頭，開心地回家。

後來，人們一邊恨鐵不成鋼地看著樵夫，一邊不解地問：

「別人都希望拿到金斧頭，哪怕是銀斧頭也好，為什麼你這麼笨，只拿回自己的破斧頭？」

樵夫輕鬆地回答：

「因為我砍樹劈柴，只需要一把破斧頭啊。」

不讓無窮的慾念攫取己心，」夠用就好」也是不錯的生活態度。

尺有所短，寸有所長。

美食當前，本就是讓人愉悅的。

但在自助餐廳里，為了不虧本或者所謂地佔便宜，毫無忌憚的吞食。試想，再鮮美可口的食材，又有什麼美味可言。

取自己夠用的，不必貪求，這也是人生中，一個重要的學問。

各有各的世界，各有各的長處。彼此都很好。

- 02 -

拋棄了抱怨，也就懂得了釋懷。

之所以會抱怨，無非是因為九個字：

放不下、看不透、忘不掉

有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾，最後去鬧得社區的調解員上門。

調解員聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：

「你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？」

那對夫妻聽了後頓時無語。

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心態。

控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。

人生苦短，何必在無謂的事情上，糾纏不休，徒添不快。

吃穿不用撓頭，還有小酒潤喉。

太陽每天升起，發個啥子閑愁。

幸福的生活，不就是這樣子的嗎？

- 03 -

小花匠去擔水，回來的路上被狗咬了。

回花圃處理好傷口之後，小花匠找到一根長長的竹竿，準備去打狗。老花匠見狀，過來詢問。

老花匠問道：「你的傷口還疼嗎？」小花匠說不疼了。

「既然不疼了，為什麼還要去打狗？」

「因為我恨它！」

「它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結怨，只能糾纏不休。可你是人，跟一隻狗計較啥啊」

小花匠怔住了，獃獃地望著對方。

老花匠又說：「這人啊，就像種花，對待仇恨有三種做法：

第一種是記仇，等於把種子里放在土坷垃上，啥也不幹，就像讓自己總是生活在恨意周圍，卻毫無好處；

第二種是儘快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等於把泥土塊弄碎，還把種子還在土裡，好好栽種；

第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結，等於是把花朵贈給對頭。

都說做人難，其實啊，能做到第三種，這做人的學問也夠火候了。」

小花匠點點頭。

　　最好的放下，是學會釋懷，一念之間，天地皆寬。

相濡以沫，不如相忘於江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕鬆，才能更早收穫幸福。

沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不願放下的過往和回憶。

生命給予我們的艱難，不是讓人糾纏其中，不能自拔。

而是一次成長的機會，是學會舉重若輕，是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。

願你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。

願你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。

願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼，安度餘生。

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