燕窩 蜂膠等5種吹上天的食材 真有那麼神奇嗎 看後就明白了

相信不少家庭都有這樣的困擾，那就是家中的長輩，隨著年齡的不斷增大，對一些保健品的追捧也就更厲害。這樣一來，就有一些不法商家，打著「為中老年人健康」著想的旗號，千方百計想讓老人購買那些所謂有著「神奇」功效的保健品......其實，那些被我們穿著神乎其神的一些食材，它的真正功效可能沒我們想的那麼大，今天，就和小編一起來盤點一下，那些年被我們誇大的保健品吧!

哪些保健品的功效，其實沒有想的那樣神奇?這5種食材「榜上有名」

燕窩

相信懂得健康的人，沒有一個人不知道燕窩吧。燕窩一直被人們視為是養生的珍品，可遇不可求。但是現在，越來越多的人認為，多吃燕窩能夠預防各種癌症，這其實是非常不靠譜的。

燕窩的本質，其實就是豐富的蛋白質、氨基酸和一些微量元素，這些成分進入到人體後，有助潤燥、補氣益血、潤陰，但是卻沒有預防癌症等等作用，所以不要再花大筆錢的，妄圖用吃燕窩來防癌了!

黑枸杞

我們常看到的枸杞，一般都是紅色的，而這黑枸杞，其實就是因為體內青花素比正常枸杞高，顏色是黑色而已，其他成分基本沒有多大的區別。

而這青花素，在生活飲食中其實很容易獲取到，像茄子、黑豆、葡萄等食物中，都含有一定量的青花素。但是，黑枸杞和普通的枸杞相比，對人體的健康的確更好，有著抗氧化、補腎、潤肺、清熱明目的作用，但是沒有那些不良商家所說的那樣神奇，我們要明辨雙眼。

黑糖

蜂膠

相信總有一些人會和你說，多吃蜂王膠，能夠抗腫瘤吧，如果你聽信了，那就是聽信了謠言!蜂膠，其實是蜜蜂所採集到的樹脂，在加上其他分泌物形成的一種膠狀物，它有著消炎止痛、治療潰瘍、抗乙肝病毒、調節免疫、降壓降脂等功效，但是並沒有抗腫瘤的作用。但是蜂膠的確功效很多，建議食用。

魚油

對於大多數老人來說，在很長一段時間內，可能都追崇過魚油，但是隨著研究的深入，我們可以知道，魚油其實沒有所說的明目、預防痴獃等等作用。目前被證實的，就只有降低甘油三脂的功效，所以不要在誤信謠言。

以上就是生活中最常見、且吹捧程度較高的5種保健品。我們要知道，這些食材雖然對健康有著一定的幫助，但是卻沒有那些不法商家所說的抗腫瘤等等誇張的功效，我們要學會明辨。

其實，無論是多好保健品，它也只能起到輔助預防和緩解疾病的作用，要想真正的健康，除了要用藥物控制之外，還要定期體檢、積極接受治療，生活中多運動，養成良好的健康習慣，才是對健康的真正負責。

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