業餘球隊總愛在這幾個防守問題上犯錯！

運動 01-06

業餘球隊對防守端的優先順序常常低於進攻端，但防守端的提升才會真正提升球隊的檔次。正如那句話，進攻能取得勝利，但防守才能贏下冠軍。這兩者有質的區別。下面這些業餘球隊最容易犯錯的問題，你們隊是不是也常發生？

與進攻隊員要保持怎樣的距離

在防守中，尤其是後衛，必須時刻注意著進攻隊員的位置，至於這個位置應該怎樣保持就成為了關鍵。

首先我們沒有必要時刻黏著對方前鋒，一來我們可能會處於被動的狀態，被對方牽著鼻子走，浪費不必要的體力，還有可能留下更大的防守空擋；二來極有可能陷入對方前鋒的陷阱，造成犯規使球隊更加被動。

所以，和對方前鋒保持在1.5-2米之間是一個不錯的選擇，這樣既可以保證前鋒在自己的視野範圍內，又可以確保當他持球或者有進攻威脅時可以第一時間進行干擾和逼搶，這個距離可以根據自身和對方前鋒的速度而定。

防守中該怎麼做出正確的預判？

防守很被動，說明你們沒能提前布置好防守，說明你們對對手的進攻預判的還不夠。一般籠統的來說，在提前預判時要注意兩個點：對方目前有幾個接球點，你與最近接球點的位置距離關係；對方目前持球人的任務職責跟習慣。

提前預判對手的進攻意圖，可以為你的防守打下前提。當你們的防守人員多於對手接球點的情況下，可以更主動的選擇攔截（上搶可以更凶一點）。在上搶時要注意你與接球人的距離，也要注意對方傳球人跟接球人的距離，當傳球距離短的時候選擇身後壓迫，距離較長的傳球再選擇攔截傳球，這樣會比較穩妥。

在比賽進行過程中，你會總結出對手的拿球習慣跟位置職責。傳球手要大膽壓迫，影響他的傳球精度。如果你面對的持球人喜歡帶球，那你應盡量壓低重心，不輕易出腳，觀察他腳下帶球和節奏變化，例如速度快可能會選擇下底傳中，而腳下技術稍好射門慾望較強的則會選擇直接內切射門。

如何將球逼迫到非慣用腳一側

慣用腳和非慣用腳的極大區別，所以做到對慣用腳的限制，會對你的防守有極大幫助。

逼迫其用非慣用腳，最主要就是要限制他慣用腳的出球（盤帶）線路，在判斷出對手的慣用腳是哪只腳以後，就要對他做更多的限制。比如，對手是右腳球員，那他在左側（你方的右側）進攻的時候就要往內線收一點，讓他走外線。（防右腳球員內切）。同理，如果對手是出球手，那你對其出球腳上搶就可以凶一些，逼迫他把球緩到另一隻腳處理。

如何把握看球還是看人的度？

不少業餘愛好者都有相似的苦惱，經常會被隊員或者教練抱怨說沒有看人，那防守時到底要看球還是看人呢？

答案是都要看。首先在防守時你應該先明確，你的防守位置和防守職責。如果你負責的區域和前鋒離皮球較遠，那麼你只需要管好你應盯住的前鋒即可，當皮球到他腳下的時候你也會馬上知道。如果防守隊員持球進攻的情況下則應同時盯住皮球和球員，以防球員在出球後馬上跑位完成過人配合。記住：球是死的，人才是活的！如果實在無法同時盯住人和球，那麼盯住人即可，畢竟沒有人的作為輸送傳導時，皮球本身並不會形成威脅。