3款蔬菜汁幫你提高免疫力

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蔬菜在每日的飲食中必不可少，每種蔬菜的營養價值不同，烹飪方法有很多種。但是有些人不喜歡蔬菜的口感，但是蔬菜可以榨汁喝，提高免疫力。

芹菜汁

可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，因此尤其適合維生素缺乏者飲用。

黃瓜汁

在強健心臟和血管方面具有重要作用，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。

番茄汁

含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。其中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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