頸椎病徹夜難眠？1把山楂加老薑，不僅頭不暈了，頸肩酸痛也不見

肩頸和腰椎問題不僅只限於中老年人，

普查數據中發現，腰肩頸問題開始年輕化，

不少20多歲的年輕人頸椎、腰椎有著不小的問題，

在調查中發現的最小一例肩頸病患才5年級，

除了大量的作業，就是平時大多數時間玩手機。

有哪些人群容易患上頸椎病呢？

1. 拿著滑鼠的人，往往是習慣駝著背，哈著腰，加上長時間處於前屈的疲勞狀態，頸椎長時間受壓迫，就會脖子僵硬，肩膀酸痛，患頸椎病。

2. 長期伏案工作者：如作家、學生、行政人員、公務員、編輯、流水線工人等，頸椎長期處於疲勞狀態，加速了頸椎軟組織勞損和頸椎肩盤退行性病變。

3. 頸椎病這種類型的疾病主要發病原因之一就是與患者們不良的生活習慣，如躺在床上看電視、高枕、看書、坐位睡覺等；卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

4. 主要是咽喉炎，其次為牙周炎、齲齒、中耳炎等。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。

患上頸椎病會有哪些危害呢？

1.容易引起中風

中風是較為危險的事情，也是目前較為常見的心血管疾病，中風患者不斷增多，帶來的死亡率也是很高的。

2.容易出現手麻

如果你出現了頸椎病，你可能會伴隨手麻的發生。手部發麻、鬆軟無力，是一件很糟糕的事情。

3.容易導致癱瘓

簡單的頸椎病如果沒有得到重視，可能會導致頸椎處於病變狀態，引起脊髓、神經受到壓迫刺激，導致身體處於癱瘓。

4.容易導致頭暈

更多的時候，你會發現頭暈在你低頭玩手機之後經常出現的事情。頸椎受到影響，會導致你脖頸部位的血液供應不足，隨後可能伴隨頭暈的發生。

5.容易血壓升高

頸上交感神經節附著於頸椎的橫突上，或頸椎錯位傷引起的無菌性炎症，頸椎錯位使橫突移位，這些都會造成交感神經興奮，而發生腦血管痙攣，血壓升高。

有頸椎病該怎麼治療呢？

1.山楂姜棗湯

這是一種可以有效改善頸椎經絡不通的湯，主要材料是山楂，紅棗和老薑。將材料洗乾淨後，放適量的水燉煮。開始用大火煮開，再用文火煮半小時作用。建議使用砂鍋來煮，效果會更好，一天喝兩次。

2.鮮魚蘿蔔湯

準備白蘿蔔，姜及刁子魚。把白蘿蔔去皮，切絲備用。在鍋中放油，先把刁子魚煎熟。然後在鍋中放入薑片，用大火煮十分鐘，再用小火燉半小時左右，最後放入蘿蔔絲。適量的服用該湯，對頸椎病疏通經絡是有益處的。

以上兩種方法僅能起到緩解效果，要想真正治癒還需配合中藥外敷。聽一位湖北的大媽說"邢 郎 匠 貼"效果不錯，在宔上也受到大家的好評，用了兩貼，就不痛了，後來又陸續用了3個周期，就康復了。據了解，在調理腰腿疼，頸肩酸痛等多種骨性病症方面都有突出的療效。

日常我們該怎樣預防頸椎病的發生呢？

1. 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2. 注意平時頸部保暖，冬天外出時應戴上圍巾，防止頸部受寒。夏天不要在電風扇或空調下直吹。出汗後不要馬上用冷水沖洗。

3. 乘車外出時，要記得系好安全帶，盡量不要在車上睡覺。日常生活中要防止頸部受傷。

4.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

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