今日小寒：天寒飄雪，唯願君安
來源：詩詞天地（ID：shicitiandi）
冬宵寒且永，夜漏宮中發。
草白靄繁霜，木衰澄清月。
倏忽間，時光從花明柳媚豐盈的春日，瘦成了天寒地凍的冷冬小寒。
小寒，農曆二十四節氣中倒數第二個節氣，此時一般為臘月，即一年中極其寒冷的月令。
俗語說得好，冷在三九，熱在三伏。
在《月令七十二候集解》中云：「小寒，十二月節。月初寒尚小，故云。月半則大矣。」
民諺也有云：「小寒大寒，滴水成冰」，「小寒勝大寒，常見不稀罕」。
轉眼已到年末，小寒節氣的到來，意味著進入了隆冬季節。
舊歲已近暮，新歲將登場。
小寒氣候
我國民間有「冷在三九」的說法：
「三九」前後，
土壤深層的熱量也消耗殆盡，於是便出現全年的最低溫度。
在此節氣時，中國大部分地區已進入嚴寒時期，
土壤凍結，河流封凍，人們叫做「數九寒天」。
古代將小寒分為三候：
一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝。
雁北鄉
在南方越冬的大雁因感知著冬日將要落幕，繁春即將上場，便開始念想著北方家鄉的物事。
鵲始巢
冰天雪地的寒冬時節即將過去，大地即將回暖，春光要照拂生命，喜鵲開始忙裡忙外的銜草築巢。
雉始雊（gou）
暖媚的春光將要到來，雉鳥開始發出美妙歌聲，尋求伴侶。
小寒習俗
雖然冬至過後白晝漸長，但氣溫並沒有因此上升， 反而是進入一年最寒冷的階段。
俗話說「冷在三九」，小寒正處三九前後， 其嚴寒程度也就可想而知。
「小寒遊子要思歸，大寒歲末慶團圓」， 過了這寒季的最後一關， 歸家的日子便可扳著指頭數起來了。
探梅
此時臘梅已開，紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風景地，細細賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。
吃菜飯
古時南京人對小寒頗為重視。
每到此時，就用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮，做成香鮮可口的"南京菜飯"。
吃糯米飯
廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米和40%香米，把臘肉和臘腸切碎炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裡面吃。
補膏方
到了小寒時節，也是膏方進補最忙的時候，一般入冬時熬制的膏方都吃得差不多了。
到了此時，有的人家會再熬制一點，吃到春節前後。
炒米糖
舊時，寒冬臘月，經常有人挑著扁擔走家串戶地笑著吆喝： 「炒米糖炒米糖，買一碗吃了甜心腸。」
一碗炒米，放紅糖、白糖，倒開水衝進大碗中，水聲嘩的一下，飽滿的果實縮成了顆粒，
入口即化。
消寒宴
小寒時節，古代文人墨客間還流行舉辦飲酒消寒宴。
九個人雅集在一起，九人每隔九天便輪流宴請一次，大家聚集在一起圍爐飲酒，吟詩填詞。
如此，待九人輪流完以後，凄寒的冬日也就過去了。
古人對於歲時節氣生活，宛如是內心虔誠朝拜的儀式，映照著一段流年歲月里的美好。
那些與古典傳統文化及民俗相關的東西應該被挖掘，被大多數人知曉。這些寂靜的美，我們不能忘記。
小寒養生
小寒養生，注意三暖：
暖頭、暖足、暖背。
「冬天戴棉帽、如同穿棉襖」，人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位。
小寒節氣處於三九的前後，此時，身體處於適應寒冷天氣階段，若頭部受寒，極易引起感冒。
「三九補一冬，來年無病痛」。
在小寒節氣，應該滋養陽氣、收藏精微物質，使臟腑功能得到補充，但在進補的過程中，注意合理進補，切勿貪戀油膩、辛辣的食品。
冬季滋補得當，可達到補氣、補血、補陰、補陽等效果。
小寒進食，有「一飯一湯一菜一粥一壺酒，小寒不寒」的說法。
一飯：菜飯；
一湯：山藥羊肉湯；一菜：素炒三絲；一粥：核桃粥；
一壺酒：黃酒。
「小寒大寒，防風禦寒。早喝人蔘、黃酒，晚服杞菊地黃丸。」
寥寥數語，凝結著我國古代勞動人民，在長期實踐中總結出來的養生智慧。
冬季泡腳有助於驅寒保暖，科學泡腳還能祛病強身、補腎、通經絡。
泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。
俗話說，「冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝葯一碗」的說法。
在這乾冷的日子裡，宜多進行戶外的運動，慢跑、跳繩、踢毽都有利於提高身體素質。
小寒寄語
小寒，這又是充滿希望的時節——
白日隱寒樹，野色籠寒霧，這寒氣其實是陽氣上升，逼迫陰氣所為。
此時舊歲近暮，新歲即將登場，堅毅的鴻雁已先開始啟程北飛了。
寒冬都到了，春天還會遠嗎？
嚴冬臘月，凜冽清寒，韶光容易拋舊人。
轉眼之間，遲暮年歲，豆蔻光陰已成繁煙往事，仍舊年少輕狂的我們，還有多少青蔥歲月可以揮霍蹉跎？
只怕是，來年再回首時，如今的繁艷盛大，也漸成為單薄年華里最奢侈的懷念了。
小寒了，願國學君的文字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房。
願國學君的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房，小寒快樂！
天寒雪飄，唯願君安！
國學文化
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好看
※淡淡的，總是最讓人難忘...
※「厚德載物」 究竟是哪幾德？（句句良言！）
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