糖尿病的人,早餐吃「雞蛋」,血糖會升高嗎?「糖友」們要注意了
情感
01-06
雞蛋是我們生活中離不開的一種食物,家家戶戶的冰箱里都會儲存一些。很多人的早餐都會少不了它的,因為它營養豐富、滋補身體,但是患有糖尿病的朋友們該問了,糖尿病的人,早餐吃「雞蛋」,血糖會升高嗎?「糖友」們要注意了
營養學方面的專家認為,糖尿病人能不能吃雞蛋還是要因人而異的,假如是單純性的血糖升高,血壓正常、血脂正常的話,吃雞蛋是沒問題的,假如是糖尿病合併高血脂,冠心病或腦血管病、腎臟病的病人,需要結合膽固醇的高低來判斷每天吃一個雞蛋
雞蛋的營養是最為豐盛的,而且他算得上是物美價廉的食物,因為價格比較低,所以是多個消費群都能夠接受起的食物。其實對於糖友來說,每天吃一個雞蛋是沒有太大問題的,如果血糖過高並且血脂血壓心血管方面有其他問題病症的朋友,那麼最好每天就不要固定的吃雞蛋了,兩天吃一個或者一周之內控制在三個左右是沒有問題的。
雞蛋的吃法也有很多種,糖尿病患者在選擇吃雞蛋的方式時,選對了也可能會有助於穩定血糖。最好的方式是選擇蒸雞蛋或者煮雞蛋,不要選擇煎蛋!糖尿病的人,早餐吃「雞蛋」,血糖會升高嗎?「糖友」們要注意了,你們懂了嗎?
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