肝臟乾淨的人，愛做這3個小動作，你堅持做，肝也會越來越健康

肝臟是人體重要的器官，它負責身體的排毒解毒，身體代謝等作用，維持自己身體的正常運行。當自己的肝臟受到損傷時，身體代謝就會發生下降，排毒解毒功能出現異常，導致體內堆積各種垃圾和毒素，增加肝臟的負擔，不利於自己的身體健康。所以在生活中一定要注意自己身體的異常變化，及時發現及時治療，避免更嚴重的情況出現，危害自己的身體健康。肝臟乾淨的人，愛做這3個小動作，你堅持做，肝也會越來越健康。

我們的肝臟是否健康，可以通過自己手掌觀察出來，正常情況下，手掌都是紅潤有光澤的，當出現有紅斑的情況時，有可能就是因為自己肝臟代謝異常，導致皮下血管出現腫大膨脹導致的。可以通過觀察自己手背青筋情況，一般正常情況下手背的青筋都是不太明顯的，如果你的青筋出現凸起，這就說明自己的肝臟受損傷，需要自己養護肝臟。

保護肝臟健康，可以經常做到閉眼睛，我們都知道肝臟養目，如果自己眼睛出現什麼問題就和肝臟有聯繫，眼睛經常感到乾澀，就是說明我們的肝臟氣血不足；眼睛經常出現迎風流淚，那就是肝臟的收斂功能不好，自己肝臟問題就會在眼睛反應出來，在生活中就可以常做閉眼的情況，這樣不僅可以很好的養護自己的眼睛，還可以養護肝臟的健康。

保護肝臟健康，可以經常拍打腋窩，腋窩裡面也存在經絡，一般身體有濕氣就會鬱結這裡，肝臟裡面有垃圾哥毒素也會堆積在腋窩部位，平時多拍打自己的腋窩，有利於我們把肝臟裡面的濕邪之氣排出體外，可以疏通自己的肝氣，有利於保護肝臟健康。

保護肝臟健康，可以經常做踮腳的動作，腳部對我們身體健康有很大的聯繫，腳上面分布著全身的經絡，經常踮腳就可以刺激我們的足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經，可以有很好的養護肝臟，補腎氣等作用，保護肝臟健康，有利於我們的身體健康。

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