秋冬季多吃3種食物，幫你清除血液毒素，悄悄減少血液細菌

束語

現在正值秋冬季，對於這樣的季節來說，不僅冷，有時候生活在北方，還會有不少的臟空氣被吸收，從而有些毒素就會污染到身體裡面，慢慢的這些細菌毒素也會進入到血液裡面，從而啊，不想血液裡面有毒素細菌，平時可以多吃這些食物為好，來看看吧。

第一物：捲心菜

捲心菜也是秋冬季的應季菜，且裡面含有營養物質也是相當多的，就比如維生素C、鉀、鈣、膳食纖維、維生素U和維生素K等這些抗氧化物質，如果說我們多吃著點可以保護我們的血管，還可以加速血液循環，慢慢減少體內毒素細菌呢。

第二物：蕎麥麵

看到這個有時候會想起小時候的一篇課文，可見早期人們就比較喜歡吃這種粗糧面，而且對人的身體也是相當好的，營養素和抗氧化物也是相當多的，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸、維生素B1、膽鹼，以及煙鹼酸等物質，這些物質對我們的身體健康起著重要的作用，可以凈化我們的血液，還可以強健血管，而且平時還可以起到改善血脂的作用呢，由此可見這種面的營養。

第三物：海帶

平時也是吃，不過大家知道嘛，它可是血液的凈化劑呢，就裡面含有膳食纖維和角質，還有碘元素等等，都可以將血液中的那些垃圾毒素排除出去的，且平時吃著點還可以給身體補充一些營養呢。

不管怎麼說，在這樣的季節裡面，應該多吃著點對身體好的食物，能幫我們清除血液毒素的食物，而且為了避免自己生個病啥的，平時也要多多注意休息還有運動為好。

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