長谷部誠整理心境：記錄教練員的執教方法
第五章 銘記於心
35.記錄教練員的執教方法
有時候，我會開始考慮自己的另一個角色。鐵打的球隊，流水的球員。每年都有人來來往往，毫無疑問我也會迎來這一天。但我心中有一個明確的定位—如果有一天退役了，我想成為一支球隊的主教練。
「計劃跟不上變化」，這算得上是一句人們耳熟能詳的話，也許在我退役之後想法又會有些改變，但現階段我最為嚮往的就是教練。作為準備工作的一環，從2年前開始(譯者註：這裡指的是2009年)，我就親自動筆寫「教練筆記」。這裡面詳細記錄了我在場上場下所遇到的形形色色的教練員，他們在比賽中是如何指揮球隊的，又是如何管理球隊的。除了親眼所見，還有從其他球員那裡來的「道聽途說」，這包括一些訓練中的方法和小技巧，甚至包括我從書本以及電視中看到的其他運動項目的訓練方法。除了比賽和訓練，還有很多需要我學習的地方。例如在賽季前的集訓中，教練員應該如何做好球隊的團建工作，對遲到球員的處罰金額，還有關於手機遊戲的限制等等。與球隊領隊之間的人際關係如何處理，還有面對盛情難卻的球迷又該怎樣應對。
一個團隊中彙集了怎樣的成員是能否成功的關鍵因素。最近，德國的很多球隊都開設了心理課程，幫助球員在心理層面進行訓練。然而，沃爾夫斯堡還沒有相關的內容，但球隊工作人員還是請來了德國柔道和橄欖球國家隊的成員來作為臨時教練給我們授課。這使得我們在學習其他運動項目的精髓之外，還能夠提升自己的精神力，是個一舉兩得的辦法。
賽季開始之後，針對比賽的不同究竟該如何組織有效的訓練，訓練的時間又該如何分配，這裡面都有著很大的學問。對於較為複雜的訓練內容，我會在筆記本上大致畫下一個構造圖，具體的訓練項目我會詳細記錄在本子上。記者會時所說的話，所穿的服飾，開會時的內容和動員球員的方法等等，事無巨細，球場外的很多東西我都默默看在眼裡。
在歐洲，由於球隊中有很多來自五湖四海的球員，所以教練員如何與球員們進行溝通交流也是一個很重要的事情。具體到馬加特教練個人來說，翻譯人員是明令禁止進進球隊辦公室和訓練場的，這也是為了防止有閑散人員混進場內，這對於球隊可沒有什麼好處。這樣一來，不會說德語的隊員就會在隊內會議結束之後，用英語和西班牙語向隊友提問：「剛才教練都說什麼了？」放在我的話，我都是用半吊子的德語和英語混合而成的語言來和別人交流，但這終究不是長久之計。在於馬加特一對一談話的時候，就不得不需要翻譯人員的介入了。
接下來是一段從香川真司那裡聽來的故事。在多特蒙德，球員們通常都是配備翻譯的，翻譯和球隊的工作人員一樣身著統一服飾，可以自由出進球隊的訓練場，將教練的指示一五一十得翻譯給球員。雖然有一種觀點認為「專門配備翻譯是不是太慣著這些球員了？」但我覺得球員和教練之間能夠互相理解是最為重要的，所以我覺得多特蒙德的做法是很有必要的。看看香川在場上生龍活虎的樣子吧，這種方式也確實非常適合日本球員。
從我來到狼堡到現在已經過去3年多的時間，我和馬加特、阿明-費、克斯特納和麥克拉倫等等教練都有過愉快的共事經歷，這些教練員的訓練方法以及和球員之間相處的方式都因人而異。馬加特是一個事無巨細的人，他會給球員們制定各種條條框框，並要求我們必須嚴格遵守規定。例如，他禁止我們往俱樂部的辦公地點內帶入任何報紙或者雜誌，這是為了排除媒體聲音的干擾。球員訓練遲到也是「格殺勿論」，僅僅遲到5分鐘，這名球員就會被罰款將近100萬日元。有時候隊友都覺得肇事者太可憐，會向馬加特求情，爭取能給打一定折扣。
我也不例外，同樣被馬加特教練嚴厲訓斥過。在我剛去球隊之後不久，我一般在比賽中都會選擇固定釘鞋。有一場比賽，我在上半場的時間裡好幾次都在球場上滑到。沒想到在中場休息的時候，馬加特對我吹鬍子瞪眼：「你穿這樣的長釘是屁用沒有的！」話音未落，他拿起我的球鞋狠狠地砸向了衣櫃。其實，在這種濕滑的場地上確實穿那種可以更換鞋釘的球鞋明顯更利於我的發揮，這件事完全是我自己的錯誤。
馬加特也有著非常有趣的一面，他在每個主場比賽之前都會組織隊員集體觀看電影，按照馬加特的說法這是一種能夠讓球員減輕壓力的方式。但是，馬加特也總是強調：「你們要注意飲食習慣！」這位鐵帥卻自己抱著一桶爆米花怡然自得欣賞電影，而且最重要的是他也允許球員在看電影的時候可以享用大號爆米花和可樂。雖然我一直也沒有喝過可樂，但至於為什麼只有集體看電影的時候允許我們可以有這種不健康的飲食，到現在都是未解之謎。
阿明-費則是一個有著翩翩君子之風的主帥，我從來沒見過他大聲說話，他也允許我們在更衣室里閱讀報紙雜誌。但是，與馬加特不同的是，他對於如何緩解球員的緊張感沒有什麼太好的辦法，球隊成績也不是非常理想，在帶隊僅僅7個月之後就被迫下課。從這件事中我也學習到了一個問題，那就是球隊的教練崗位還是需要保持一定的流動性的。
英格蘭人麥克拉倫則習慣在訓練課上一直大聲喧嘩，他非常重視球隊作為一個集體的力量。在德國，一般情況下上下午的2次訓練之間的時間，球員們是被允許回家休息的。但在麥克拉倫的要求下，我們必須中午的時候彙集在俱樂部中，一起吃午飯。從早到晚，我們始終都在集體活動。這種做法在英格蘭是非常常見的，但對於球員來講確實有些麻煩，畢竟回家待上一小會兒，下午就能夠滿血復活。
在這些教練中，對我影響最大的還是馬加特。如果這個周末輸了球，那麼在下一周的訓練里，馬加特絕對會給我們加量。直到現在會想起來我都想吐，訓練實在是太痛苦了。當然，對於球員的反應，馬加特也有自己的殺手鐧。雖然一部分人會叫喊：「只要馬加特留隊，那我就解約！」但最終，這些球員都把心中的這股怒火轉換城了場上的無盡能量，這是非常不可思議的。像他那樣對失敗極其厭惡，卻也不招球員待見的教練我是從未見過的。
為了有朝一日能夠率領一支球隊參加J聯賽，我必須取得日本足協主辦的教練員培訓班，並且拿到S級資格。但是，目前為止我只是累積了一些皮毛而已，遠沒有到達這門學問的核心部分，這就需要我在實踐中再積累經驗了。通過對教練員們這些細緻入微的觀察，我深深地感受到了教練員這一行業的不易。在一支球隊中，教練永遠是一個孤獨的人，我強烈地意識到，球隊中有著支持教練，並且能夠積極回憶教練的球員是多麼的重要。說到這裡，我想到了田嶋幸三(現任日本足協主席及亞足聯理事)曾交給你對我說：「在德國拿到教練資格證書，在德國做教練如何？」果然，這種想法是很有趣的。
到本期為止，該自傳的《第四章 銘記於心》就更新完畢了。下一期開始將會是《第六章 合理利用時間》，主要內容為長谷部在平日的工作與生活中，場上場下是如何對自己的河間進行合理分配的，敬請期待。
本文由張陽源編譯自長谷部 誠的著作《心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣》，該著作發表於2011年。
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