男人年過40，這4件事能做就做，對前列腺有好處！

前列腺增生是發生在男性身上很常見的一個疾病，很多男性有一個疑問。在患上前列腺增生之後，是否會給正常的X生活帶來影響？今天就這個問題來跟大家一起了解一下，以及教大家一些日常可以護理前列腺的方法，我們接著往下看文章。

男性患上前列腺增生會影響X生活嗎？

在一般情況下，男性患有前列腺增生是不會影響到正常的夫妻生活的。因為前列腺增生，一般情況下是不會損傷男性的生殖器官結構，也不會影響到神經、血管以及內分泌，在這種情況下自然就可以進行正常的X生活。但是雖說不會影響到男性正常的夫妻生活，但也要注意X生活的頻率，避免操勞過度。

男性在生活中該如何去保護自己的前列腺呢？

1、多喝水多排尿

很少有男性在生活中有常喝水的習慣，希望各位看到這篇文章的男性都要養成勤喝水的好習慣。當喝水量增加的時候，排尿量也會隨之增加。在這種情況下，尿液可以起到沖刷生殖器的作用，可以將男性尿道內的一些細菌沖刷乾淨，隨著尿液一起排出體外。並且喝水多所產生的尿液濃度沒有那麼濃，不會給前列腺造成過大的刺激。

2、避免久坐

雖說現在的工作形式大部分都需要長時間坐著，但是我們要學會去創造機會不要讓自己長時間的坐著。在生活中男性長期坐著的話，很容易導致前列腺充血，引起前列腺出現代謝產物堆積，很容易會引起前列腺堵塞等癥狀的出現，除此之外，還可能會壓迫到yin囊，導致yin囊的溫度過高，影響到精子的健康。

3、保持清潔

男性在生活中也要養成經常清潔si處的好習慣，每天都要清潔si處。長期不清潔si處很容易會導致si處堆積一些代謝產物，特別是包皮的位置，每天及時清洗的話會引起包皮垢的產生。當包皮垢堆積過多的時候，會產生異味，發展到後期會形成包皮炎，給男性的生殖健康帶來不小的影響。

4、堅持運動

在日常建議男性還要保證足夠量的運動，運動可以很好的預防前列腺增生和前列腺炎症的發生。並且還可以讓男性的前列腺保持活力，對於男性的性功能也可以得到一定的提升。每周建議要保持三次及以上的運動時間，每次運動的時間在半個小時以上為好。

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