膝蓋關節炎元兇找到了！不想提前坐輪椅這類動作避開

膝蓋關節炎是一種複發性極強的疾病，而且很多時候對於它的病發人們已經習以為常，正是由於這種習以為常，人們往往對它掉以輕心，草率的治療。這樣子，膝關節炎有時候會帶來極大的傷害。

膝蓋關節炎是一個怎樣的疾病？

膝蓋關節炎是一種由於退行性病變引發的疾病，多見於中老年人，主要表現為膝蓋紅腫痛，上下樓梯痛，坐下起立的時候膝蓋疼痛感強烈等等。有一些患者還會出現膝蓋彈響，積液等情況，如果沒有積極的治療，將會出現很嚴重膝蓋畸形，殘廢。

除了一些上了年紀的人很容易患上這一疾病，一些身體肥胖的人士也有大大的可能會患有膝蓋關節炎，因為身體對於膝蓋的負荷過大。此外，一些膝蓋受過創傷，膝關節長時間受累的人也很容易患上這一疾病。

膝蓋關節炎還有囊腫該怎麼辦？

膝蓋關節炎並且還伴有囊腫的話應該是膝蓋骨性關節炎加之滑囊損傷。

這時候患者應該根據病情的嚴重程度選擇保守或者是手術治療。如果患者是老人，並且出現了嚴重的疼痛，嚴重影響生活的話可以考慮進行膝關節置換手術。囊腫的程度非常嚴重的話也要考慮去醫院抽積水，積水消除之前不要負重行走，盡量避免強度大的活動，避免受涼等容易損傷膝蓋的相關事項。

膝蓋關節炎該如何調養？

避免受涼，堅持戴護膝，最好是那種發熱護膝。選擇一些可以調節鬆緊的護膝有助於避免滑落，發熱護膝可以長時間使膝蓋部位保持溫暖，避免其受涼疼痛。

患者應該避免做一些傷膝蓋的動作，比如扎馬步，長時間下蹲，反覆爬樓梯等讓膝蓋負重極大的動作。

膝蓋關節炎患者還應該避免在空調房長待，並且要注意多吃一些溫補的食物。大家都有經驗一旦關節受寒就很容易出現疼痛，長時間待在空調房絕對是關節疼痛的一個重要原因。多吃一些溫補的食物有助於趕走體內的寒氣，加上你好疼痛的發作。

雖然膝蓋關節炎是一個比較難以痊癒的疾病，但是只要在生活中多多加以注意，是完全可以與其和平共處的。

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