孩子比大人更容易脫水，小心這些信號！

人每天都在不停地喝水，不過當你呼吸、哭泣、流汗和上廁所時，水會從皮膚上蒸發並離開身體。大多數時候，孩子從飲食中就能獲得足夠的水來補充失去的水分。但在某些情況下，孩子們會比平時失去更多的水，比如發燒、胃脹、在炎熱的天氣里外出，或者過多的運動等等，都可能會導致過多的體液流失，這會導致脫水。在嚴重的情況下，還會導致腦損傷甚至死亡。

孩子更容易脫水

當更多的液體離開身體而不是進入身體時，就會發生脫水。兒童比青少年和成年人更容易脫水，因為他們的身體小，儲水量更少。一些孩子會脫水，因為他們沒有喝足夠的水。某些因素也會使孩子脫水的風險更高，包括：發燒、嘔吐、腹瀉、過度出汗、生病期間液體攝入量不足、慢性疾病，如糖尿病或腸病、暴露在炎熱和潮濕的天氣。

幼兒脫水的警告信號

隨著時間的推移，脫水可能會慢慢發生，也可能會突然發生。患有疾病的幼兒，尤其是胃病的幼兒，應該密切監測脫水的跡象，要知道，警告信號並不總是顯而易見的。

不要等到孩子極度口渴的時候才喝水，如果他們真的渴了，他們可能已經脫水了。相反，要注意以下警告信號：

1.乾燥，乾裂的嘴唇

2.深色尿

3.8小時內幾乎沒有尿液

4.寒冷或乾燥的皮膚

5.凹陷的眼睛或囟門

6.過度嗜睡

7.低能量水平

8.欲哭無淚

9.快速呼吸或心率

在最嚴重的情況下，孩子可能會變得神志不清或失去意識。

孩子脫水該怎麼辦

有效治療脫水的唯一方法是補充流失的水分。輕度脫水可以在家處理，如果你的孩子有腹瀉、嘔吐或發燒，或者有脫水的跡象，採取以下步驟：給孩子一個口服補液液，這些溶液含有精確比例的水和鹽，易於消化。普通的水通常是不夠的，還可以試試牛奶或稀釋果汁。

慢慢地給孩子喝水，直到尿液澄清。如果孩子嘔吐，每次只給少量，直到能夠控制住嘔吐。逐漸增加頻率和數量。過快的攝入往往會導致嘔吐。如果還在哺乳期，繼續母乳餵養。你也可以在奶瓶里給寶寶添加補水溶液。

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