保護膝蓋的護具髕骨帶與護膝有什麼區別?
健身
01-07
問題:
老王,跑友向我推薦一種護具髕骨帶,這個和護膝有什麼區別?效果一樣嗎?
護膝的保護面積更大,能
對整個膝關節的肌肉、韌帶和關節都有照顧到,有些高級的護膝還帶有支撐、緩震、開孔等功能,因此相對價格也較高。
而髕骨帶則更注重重點部位的保護,
其中最主要的就是保護髕韌帶,當然對關節也有不錯的保護作用,能有效緩解運動給關節帶來的疼痛,特別是關節前側,對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用。>>點擊下圖詳細了解<<
其次,髕骨帶使用較為靈活。如果加壓在側面可以穩定外側副韌帶和髂脛束末端。加壓在股骨和脛骨之間,能減小對半月板等軟骨組織的壓力和磨損。同時髕骨帶比較輕巧,基本不妨礙正常的運動幅度,尤其在夏季佩戴舒適性更好。
作者:老王,跑步指南主編。美國《跑者世界》評選為年度最佳跑步自媒體、新浪微博垂直V影響力年度運動健身榜單第二。已出版同名圖書《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡導科學健康的運動、生活方式,向熱愛生活的人們傳遞正能量。微信公眾號:跑步指南(running_guide)
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